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我总是担心出差错，造成尴尬。
我觉得自己可能撑不下去了，我害怕再也没机会拥抱我那刚刚16个月大的儿子——我还从来没见过他，在他出生以前我就奉召入伍了。”
这时的泰德，由于心力交瘁，体重已连续下降了4磅。
他老是精神恍惚，一想到可能不能活着回去，他就恐惧得精神崩溃，甚至只要一独处就忍不住哭泣。
他简直完全放弃了再过正常生活的期望。
医生给他做完检查后，告诉他毛病出在心理。
医生说：“我要你把人生想成一个沙漏，上面虽然堆满成千上万的沙粒，但是它们只能一粒一粒平均而缓慢地通过瓶颈，你我都没有办法让一粒以上的沙粒同时通过瓶颈。
每天我们都有一大堆该办的事，如果我们不能一件一件地有次序地处理，就像一次只让一粒沙通过瓶颈，那我们就有可能对自己的生理或心理系统造成伤害。
更别提还要去担心明天的沙粒如何通过瓶颈了。”
这位医生的话给泰德很大的影响，他从忧虑中摆脱出来，一次只过一粒沙，一次只做一件事。
这个理念不仅在战时拯救了他的身心，直到战后泰德成为公关广告部主任以后，仍在帮助着他。
泰德发现工作与战时的问题是相似的，工作繁重而时间不够用——存货不多了、有新的表格要填、要安排新的订货事宜、租用的仓库快到期了等等。
为了避免紧张，不再为这些事而忧虑，泰德牢记军医的话：一次一粒沙，一次一件事。
他因此更有效率地工作，而不至于再发生战时的那种惨状。
如果人们都能明白活在当下的意义，尽量为明天做周全的计划，但不为它而担忧，那么就会发现自己的生活原来可以如此潇洒。
潇洒的第一原则：将过去与未来关在门外，只活在今天。
活在今天不是让你不为明天做计划，而是如果你能将智慧、热忱积极地投入到今天的工作中，就是在为明天做最佳的准备了。
千万不要让忧虑毁了你的生活。
美国政治家史蒂文森说：“如果只是一天，不论多难的工作，人都能努力完成。
如果只是一天，任何人都能活得快乐、有耐心、仁慈与纯洁。
其实这些也就是生命的真谛。”
利科克太太就是因为体会不到这点，陷入了绝望，几乎自杀。
那一年利科克先生去世了，利科克太太觉得生活里没有了希望，她没有钱来维系自己的生活，于是就重新回到从前工作过的公司去上班。
那份工作是向学校董事会推销世界百科全书。
在利科克先生生病的时候，他们把车卖了，现在为了工作，利科克太太不得不东拼西凑地以分期付款方式买了一辆二手车。
但是没想到工作丝毫不能减轻她的痛苦，一个人开车、一个人吃饭简直要了她的命，有些区域甚至一套书都卖不出去，她连小额的汽车分期付款都付不起了。
就这样，利科克太太完全陷入了绝望，一次她去密苏里州的一个小镇去推销百科全书。
那里的路况很糟糕，而学校又没有经费来买书，利科克太太想以自杀了之。
在她看来成功是遥不可及的，她找不到分期付款，担心付不起房租，担心养不活自己，担心万一生病了没钱看医生。
唯一使她活下去的理由就是：如果她死了，姐姐会很伤心，而且她甚至没有钱付自己的安葬费。
直到有一天，一篇文章把利科克太太从消沉的深渊中拉了出来，给了她活下去的勇气。
她把文中的一句发人深省的话打了出来，贴在车窗上，让自己开车的每一分钟都能看到它。
那句话是：“智者视每日为新生。”
她发现一次只活一天，就不会那么困难。
她学着忘记昨日，也不去想明白，每天早晚告诉自己：“今天是全新的生命。”
渐渐地，她克服了孤独与空虚的恐惧，开始重新拥有对生命的热忱和信心，生活也变得丰富和快乐起来。
法国哲学家蒙田曾说：“我人生绝大部分的忧虑，其实从未真正发生。”
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