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面对着镜子，问自己十遍：“你快乐吗？”
恐怕绝大多数的人的答案都是否定的。
然而，为什么不快乐？我们却不知道答案。
如果能知道，只要摘下假面，勇敢地面对真实的自己，了解自己真正想要什么，就能够获得快乐，那你会有勇气像托尼一样选择走自己的路吗？你会不会仍然舍不得放弃已经拥有的，不管对于你的人生来说是否只是一枚硬币，都还要顺从过去生活的惯性，固守着现有的生活轨迹，继续把时间和精力耗费在无谓的纷争和烦恼之中？
2．撕下那张掩人耳目的假面
著名作家冰心先生在80岁生日那天算了一笔账：
80×365=29200；
29200×24=700800；
700800×60=42048000；
42048000×60=2522880000。
如果你可以活80岁，生命就由这十位数的秒所组成。
现在你的年纪是20岁？30岁？40岁？你已经度过了生命中的多少年？现在，在你的生命库存中或许只剩下九位数、八位数，甚至更少，你剩下的时间并不多，而想要做的事又完成了几件呢？
当我们消费的时候，生意往来的时候，会把账算得很细，几元几角几分，可人生也是经营，我们有没有认真地算过人生这笔账？
我们已经提取的那些时光，是戴着假面浑浑噩噩地度过的吗？我们现在紧握着不肯放手的那些，是值得我们留恋的时光吗？
想得清楚这些，撕下假面就不会觉得难过了。
3．不要被生活所欺骗
生活有时候就像一个演技超凡的骗子，它总是表演给你看人生不如意的一面，如果你相信了，就会永远也看不见它背后的幸福。
我们常常被生活这样欺骗着，总是满怀忧虑地看待一切，似乎四周都是挫折和烦恼的墙壁，它们好像有千仞之高，不可能逾越。
因为无法放得开，我们甚至不知道这样的生活是否合适自己，就茫茫然然地度过了一生。
我们忘记了一件事：要活在当下。
在一个非常炎热的中午，佛陀经过一座森林时，忽然觉得很口渴。
于是，他对随侍在一旁的阿难说：“还记得我们不久前经过的那条小溪吗？你回那儿帮我取一些水来。”
阿难走回到小溪旁边，因为刚刚有马车走过，溪水被弄得非常污浊。
阿难心想：“这水太脏了，不能喝了。”
他回到森林，告诉了佛陀这个情况，说：“那条小溪已经变得很脏了，请您允许我继续走，我知道就在前面不远处，还有一条河，那里的水非常洁净。”
然而，佛陀却摇摇头，坚定地要求他：“不，阿难，你得再去刚刚那条小溪取水回来。”
阿难面有难色地应了一声：“是。”
然后，满怀担忧地再次回头到小溪边去取水，他很犯愁，那样脏的水怎么能给佛陀饮用呢？他想，明明水已经脏了，为什么世尊还要让我去取水呢？越想越不得其解，于是阿难又折回到佛陀面前追问原因，佛陀没有解释，只坚持地说：“你去吧！”
阿难只好遵从，当他再次来到溪水边时，眼前的变化令他大吃一惊，因为溪水居然又变回他们初见时的清澈、纯净，黄浊的泥沙已经全部流走了。
于是，阿难开心地取了洁净的溪水回来，跪拜在佛陀脚下，说：“谢谢您又为我上了一堂课，原来世间没有什么东西是恒久不变的。”
作家希·切威廉斯曾说：“人生是一次航行，航行中必然遇到从各个方面袭来的劲风，然而，每一阵风都会加快你的航速。”
人生总是有起有落，有顺境也有逆境，正如同我们不可能跨过同一条河流两次，我们也不可能总是处于困境或逆境。
如果我们只看见水中的泥沙，却不知道它还会变得清澈，那就不可能摆脱忧虑，更不可能喝到变得洁净的水了。
在第二次世界大战期间，一位来自美国马里兰州马尔的摩市的青年泰德，正在欧洲服役，忧虑使他精神衰弱，得了一种医生称为“横结肠**症”
的病——这是一种会带来剧痛的病。
他进入陆军诊疗站进行治疗，他告诉医生：
“我隶属步兵94师死亡登记处，我的工作是记录作战死亡、失踪及受伤的士兵名单，还要帮忙挖掘草地掩埋在战场上的盟国及敌国士兵的尸体。
我收集这些士兵的遗物，送回给他们的亲属，因为他们已经失去了亲人，这些遗物显得格外珍贵。
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