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§平衡的生活才是优质的生活
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如何平衡工作和生活之间的关系，是我们常常不得不面对的问题。
随着社会经济的发展，生活节奏的加快，身在职场的人们越来越感到工作和生活的压力，相当大一部分人感到工作不快乐，身心疲惫。
所以，“努力工作，尽情享受”
（lay hard）的文化理念也越来越受到企业的认同和倡导。
中国台湾心理学家游乾桂花了五年时间思考，终于决定改变工作状态，减少赶场演讲，留些时间给自己种花，看星星，重新安顿身与心。
他体悟到，工作中的快乐与不快乐，可能仅是51比49的微差而已，中间有个阶梯，你可能爬到中间的梯子拥有恰好的平衡，也可能只走了一阶。
即使如此，你也在进步，平衡尺上的浮标又往前游移一格。
游乾桂有个生命平衡法则，用来制衡工作与生活。
他将生命划分为健康、时间、自由与快乐等四块，视个人状况分配比重以及排序。
如果每个元素都不缺，反映到工作上的态度与情绪，比较不会有太强的差距，因而获得适当的平衡。
工作是生活的一部分，工作是为了更好地生活。
一些人活着是为了工作，结果他连死都死在工作上，这是不应该提倡的。
努力工作和良好的业绩并不是公司对员工期望的全部，而保持工作与个人生活之间的平衡，精神饱满地工作与积极地生活是人们共同向往的目标。
每天，你是不是任由疲倦、沮丧、烦闷包围着你？你对你的生活与工作感到无比的厌烦，简直有快活不下去的感觉？当你觉得疲倦、容易发脾气、动不动就对上司或同事发怒的时候，这就是你要休息的信号。
这时候，你就要去寻找一些工作之外的东西，享受8小时之外的快乐。
你可以通过参加一些丰富多彩的健身、娱乐活动，来调节工作压力，拥有更加健康、平衡的生活，促进个人成长和能力发展，从而提高自己的生活品质和工作绩效。
这样做更重要的是培养了你积极的人生态度和阳光心态，把工作当作快乐的生活过程。
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