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§第九章别让劳碌透支了你的健康
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生活中，40岁男人可能是最忙碌的人群，他们忙工作、忙应酬、忙赚钱，但往往却忽略了自己的健康。
事实上，事业失败可以重来，健康一去却难以逆转，健康才是40岁男人最应该重视的问题；以透支健康为代价来换取成功是不值得的，保护好健康，40岁男人才能享受地位、财富等成功者的生活。
1.不要为了事业损害健康
人的体力都是有一定极限的，如果长期过度疲劳，健康便会受损，为了事业而损害健康，是最不值得提倡的做法。
曾几何时，不断传来科学工作者英年早逝的噩耗。
在人生的黄金时期，正当呕心沥血换来的丰硕成果期待主人去品尝之际却撒手人寰，不能不说是人生最大的悲哀。
这些事实在向人们，尤其是在向中年人发出警告，敲响警钟——那些追求财富、追求幸福、追求人生价值的人们，不知是否知道，健康才是最大的财富、最大的幸福、最大的人生价值。
忽视了这一“生命之最”
，那么，当你得到那些宝贵的东西之日，实际上就是失去了更为珍贵的东西之时。
40岁的伍先生是一家大公司的总裁，人到中年事业有成，仍雄心不减。
为了扩大公司，积累更多的财富，他常常日以继夜地工作，频繁地出差，通宵达旦地陪客户吃饭、娱乐。
实在感到疲倦了，就靠吸烟喝酒或补品来提神。
亲人和朋友劝诫他要注意身体，他却不以为然。
终于有一天，一辆救护车将他送进了急救室。
经检查，他的肝硬化已经到了晚期，并出现腹水。
结果，即使最好的医生，使用最昂贵的药品，终于未能挽回他的生命。
弥留之际，伍先生拉着妻子的手，想说什么，却未能如愿。
人们不难想到，倘若伍先生能够逢凶化吉，他想告诉人们的一定是身体健康远比财富更重要。
然而，当他明白这样一个简单的道理时，一切已陷入万劫不复的境地了。
金钱和财富可以换来许多东西，却买不到健康。
因此，还在辛苦忙碌的40岁男人们，当你们觉得疲劳时，就应该注意了，疲劳是一种信号，它提醒你：你的身体已经超过正常负荷，出现疲劳感就应该进行调整和休息，做到劳逸结合，张弛有度。
如果长期处于疲劳状态，不仅降低工作效率，还会诱发疾病。
医学研究表明，对人类健康和生命的主要威胁是可以预防和及早发现的，其中一个强有力的手段就是自我保健。
世界上绝大多数影响健康和导致英年早逝的问题，都可以通过养成良好的生活习惯来预防。
良好的生活习惯包括：不吸烟，少饮酒，均衡饮食，锻炼身体，保持心理平衡。
中老年人还要强调劳逸交替，定期进行体格检查，及早发现高血压、糖尿病以及恶性肿瘤等严重疾病，做到无病早防、有病早治。
市场经济，风云突变，优胜劣汰，不进则退。
40岁男人们居“危”
思危，常有一种朝不保夕的危机感。
面对已经取得的成功，他们害怕失败。
别看40岁男人又风光又成功，这背后却是多少个不眠之夜和怎样日复一日、年复一年的呕心沥血。
他们的神经任何时候都处于绷紧的状态。
在此情况下，不管本人的意志多么坚强，都难免有招架不住的时候。
面对客户挑剔的眼光，面对残酷无情的市场竞争，面对社会对“精英”
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