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§学会驾驭情绪
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人在每天的生活中，免不了会出现好情绪与坏情绪，关键的问题是，已然30岁的我们要如何保持情绪的平衡，如何处理冲动。
试想一下，如果你刚刚穿上一件新买的高档时装出门，忽然身边有一辆汽车疾驰而过，溅了你一身的污水，你会作何反应。
其实，这时无论是谁，都难免气愤和恼火。
但你开始破口大骂，并说着些非常合乎逻辑的话语，你的生理就会开始有些变化，脸色改变，甚至全身发抖，心跳加快、呼吸急促、胆汁增多，最后是越想越生气。
30的女人无疑是感性的，其情绪特别容易被外界的事物所影响。
落花、流水、枯藤等都会让她们在心中感怀良久。
面对生活中那些层出不穷的麻烦事，30岁女人也会发怒。
所以，学会控制自己的情绪，对30岁的女人来说特别重要。
当我们遇到意外的沟通情景时，如果我们不能理智地控制住自己的情绪，任由怒火肆意而来，那么很可能伤害别人，就会造成人际关系的不和谐，对自己的生活和工作都将带来很大的影响。
如果学会运用理智和自制，控制自己的情绪，就能正确地处理好事情。
雯雯是一家公司的职员。
她的男朋友比较帅，是一家大公司的业务经理。
为此，雯雯特别担心自己的男朋友和别的女孩在一起。
真是怕什么来什么，没过多久，就发生了一件这样的事。
这天，雯雯碰巧到男朋友单位附近办事，所以决定下班后去接男朋友，给他一个惊喜。
她就在他上班的大厦对面的咖啡屋打他的手机，告诉他，晚上和他一起吃饭，但没说就在他楼下。
这时，她男友说他不在单位，正在和客户吃饭应酬，晚上会晚点回去。
结果雯雯便到附近的一家湘菜馆里一个人点了份菜。
谁想她一眼就看到了男朋友和一个女人正在里面共进烛光晚餐。
当时的一刹那，雯雯觉得有点蒙了，一股怒气直冲上来，气得她都有些站不稳。
本想走过去问个究竟的她，突然想起遇事要冷静的告诫。
于是，决定按兵不动，以观其态。
最后，雯雯用理智战胜了自己，在自己的心理暗示下，终于平静下来，她觉得男朋友应该不会背叛自己，一定是有原因的。
这样想着怒气就消了一半，最后又悄悄地把男友那桌的账一并结了，让他有个心理准备，然后回家再问。
男友回来后，雯雯试探地说：“今天吃饭是不是有人替你买单了啊？”
男友很疑惑地说：“是的，你怎么知道……噢，原来是你。”
男友恍然大悟。
紧接着，又开始解释：“那是以前一个追求过我的女同学，明天就要离开这个城市了，非要和我吃最后一顿饭，我不答应也不好。
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