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这个公式显示出一个人的自我感觉满足与否，与个人的实际成就成正比，与个人抱负成反比。
如果一个人所取得的成就与其抱负相当，那么他就会对自己感到满意，进而产生积极的自信感、成就感等；如果成就小而抱负大，那么此人将感到不满足，他可能更加努力地取得成就，也可能放弃努力，从而降低或抛弃抱负。
要做出对自我肯定性的评价或提高自信心，不外乎提高成绩或降低抱负。
詹姆斯的公式可以成为调节自我心像的一个参考。
只有自信心与成就、抱负处于一种动态的平衡状态，或一定程度的不平衡，即自信心越强、抱负越大，才有利于成就的取得和自我能力的提高。
坚定的信心与过高的自我心像，有时很难区分。
独特的见解、超凡脱俗的创造、别出心裁的设计、反潮流的行为，这些往往都是高才智的表现。
但是，在多数情况下，高才智的表现在很长一段时间内很难为多数人所接受，甚至所有的人都不理解。
这时，坚持己见是自信心的表现，是有巨大创造才能的人才所具备的一种心理品质。
可是，当对自己的能力和贡献大小的评价与多数人发生了分歧时，就应当考虑，是不是自己用高倍放大镜放大了自我心像。
这时就应当尽量拉近真实的自我与自我心像之间的距离了。
自我心像良好，自然会有自信心。
从一定意义上说，良好的自我心像只不过是自信心的一种表达方式。
自信的人通常认为自己有智慧、有能力，至少不比别人差，有独立感、安全感、价值感、成就感和较高的自我接受度。
同时，有良好的判断力，坚持己见，具有良好的合作精神和适应性。
自我心像如何是能否取得成功的首要基础。
你觉得自己是个聪明的人，你就不会在难题面前轻易罢休；你觉得自己将一事无成，你就不会再向更高的目标努力。
因为良好的自我心像表现出来就是有自信。
自信心是建立在自我心像基础之上的，也就是说，自信心以对自己基本客观的估价为基石。
自信心是一种矢量，它的方向始终指向遥远的终点，指向困难，指向难以完成的事业。
而盲目自大是不但对自己和别人缺乏客观的估价，而且它还立足于已有的东西，坐井观天，止步不前。
它不指向未来，只着眼于眼前；它不指向困难，只局限于小范围的排名次。
然而，优和劣之间的距离有时只有一步之遥。
当自信心帮你建功立业之后，你躺在功劳簿上睡大觉了，而且自以为自己的功业前无古人，后无来者，这时，曾帮你建功立业的自信心就转化为盲目自大了，而且这种盲目自大将带来固执和僵化。
所以，自我心像有助于认识自己。
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