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比如：
我承诺……
按时吃饭，参与（买菜、做饭、摆放餐具、收拾桌子、洗碗……）
我要求你们……
不要强迫我吃我不喜欢的食物，不逼我吃带酱汁的食物（当我艰难地试着节食的时候）。
我承诺……
做好自己分内的事（个人卫生、学业……），你们完全可以信任我（我言出必行，有一说一，言而有信……）。
我要求你们……
不要不停地对我说“做这做那”
，把我当成一个男孩或者小姑娘，或者不停地威胁我，对我发火，用爱的名义绑架我。
我承诺……
不把你们当成老古董。
当我们之间出现了问题，我会跟你们沟通，而不是板着脸。
也不会把你们当作傻子，我不会跟你们胡扯。
如果我犯了错，在酿成大祸之前，我会跟你们坦白的。
我要求你们……
尊重我的隐私。
不要乱翻我的东西，不要监视我，不要追问我的情感生活。
我承诺……
敬爱你们，尊重你们。
你们都是感情生物，有喜怒哀乐，你们关心我。
我会主动与你们沟通：如果我出门了，我会及时汇报我的消息；如果你们给我手机留言了，我会（当天）给你们回电话。
我要求你们……
也疼爱我，尊重我，尤其要信任我。
（1）法国知识竞答类电视节目。
（2）变形虫是一种单细胞生物，它的特征是当中间的细胞核往右移动时，右边的细胞膜就会扩散，而左边的细胞膜就会收缩，反之亦然，因此，无论细胞核移动到哪里，它总是被保护（包围）在细胞膜中，常用于形容亲子关系。
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