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赵阳手上摆了个莲花的造型，问道：“那你学还是不学呢？我跟你说，学了之后，不仅对你的病情有好处，也有可能不用每天都要扎针了！”
刘娟一听不用每天都要扎针，最先想到的却是终于不用麻烦赵阳几乎将时间都花在给她治病身上了！
所以，马上点头道：“学！
当小白鼠我也认了！”
从另一个方面说，频繁地扎针对身体也不好！
而且，因为刘娟的身体太过虚弱，虽然赵阳后面并不是严格取穴扎针，但扎针的地方的皮肉还是有些松驰。
赵阳点头道：“首先，这套健身操有两个方面要注意，一是手上有动作的时候，脚上对就的部位也同时做动作，另一个则是，要配合呼吸！
现在我教你第一个手上的动作，手指依次做旋转运动……对，就是这样！
脚趾也做同样的动作，不要急，慢慢来……好，这时候注意呼吸，用肚子呼吸，你想像着一股清泉从头部往下流过……好，这时用鼻子慢慢出气……好，手上的动作也不要停……”
刘娟用心地跟着做了下去。
她自认为心灵手巧，但没想到赵阳的手是如此灵活，做任何动作信手捻来，而且都是那么轻松到位！
至于脚上的动作，她开始认为很难，但用心做下去，又有赵阳在一边指点着，却也很容易地做了出来。
还有呼吸。
这个和脚上的动作恰恰相反，开始她以为很容易，但真正做下去却是很难，而且，因为身体的缘故，稍微一用力，她就感觉到腹部无处不痛！
她也就变得有些焦躁起来！
但是，赵阳的声音仿佛有种魔力。
他只要一开口说话，她就像只无意识地木偶，不由自主地跟着做了下去。
而且，听着他的声音，她的心情也神奇般地平静下来，慢慢的，腹部的疼痛也仿佛轻了许多。
照这种方法做了几次呼吸，她发现身体仿佛变得柔软起来，而精神也跟着放松下来。
虽然只是手上和脚上的动作，但一套七个动作做下来，刘娟的头上也冒出了一层细细的汗。
等她气血又平稳下来，赵阳又带着她做第二遍。
刘娟这时还沉浸在一种心无旁骛的状态中，又有了第一次的经验，她发现这次做这些动作就顺利很多，而且手脚和呼吸之间有配合也协调不少！
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