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纵观古今内外浩如烟海的各类武学书籍，还真没有几本是专门修炼这些的。
赢曦翻阅了堆积如山的典籍，最终也只找到寥寥几笔的模糊描述，他沉思良久，眼中闪过一丝赞赏，才缓缓说道：“你这个想法不错，很有参考价值，虽然有外牵内，但体内的大多数器官终究还是难以锻炼，至于其他的，倒也可以深入研究。”
师月柔轻轻抚摸着自己柔软的肚皮，半开玩笑半认真地抱怨道：“你得多注意男女体质的差距啊，你看我苦练这么久，肌肉群体还是偏弱，当然，胸除外，真是肌肉越多胸越小，以后你会不会嫌弃我？”
赢曦宠溺地轻敲她的脑壳，以迅雷不及掩耳盗铃之势握式柔团，坏坏的笑道：“你这得练到什么地步才能变得瓷实？别想那么多啦，我们的修炼体系里，肌肉增长只是很小一部分，不会消失的，手感只会越来越好，你可以详细记录每一次的变化。”
师月柔傲娇地扬起下巴道：“这可是你说的哦！
以前像水一样软绵绵的，现在有点像泥巴，再练下去，以后你要是敢嫌弃我，我可就真生气啦！”
赢曦顺势将她扑倒，翻身压在一旁，眼中带着促狭的笑意：“那你可没机会生气啦！
来，开始练功！”
第二日清晨，朝阳初升，赢曦独自在静谧的练功房内尝试熬炼筋骨。
这些基本功他近两年才开始有样学样地认真练习，以往都只是敷衍了事的普通锻炼，更多时间花在了真气的修炼上。
尽管凭借一些奇特的技巧提升了抗击打能力，但基本功终究是根基，遇到真正的高手，拼的就是这些扎实的底子。
他一丝不苟地坚持着——一个小时熬炼筋骨，肌肉在极限拉伸下微微颤抖；一个小时熬炼皮肉，皮肤在反复击打下逐渐泛红；又一个小时熬炼气血，呼吸在吐纳间变得绵长而深沉。
期间每次仅休息一刻钟，匆匆补充水分和特制药剂，便再度投入修炼。
全部完成后，赢曦疲惫却满足地坐在椅子上，仔细记录下今天每一次修炼的身体感受。
他想编撰一本锻体功法，就必须亲身尝试，积累足够的数据。
今天只是借鉴了几本古籍中的方法，他打算每日更换一种，如此便能清晰观察到每一次的变化，对未来功法的完善大有裨益。
记录完毕，他又通过书籍和智能体同时检索前一天遗留的问题——关于人体薄弱处的修炼方法。
很快，整理出的信息一一呈现：
眼睛?只能依赖护具防护，仅有眼皮能通过反复打磨熬炼略微强化，目前最佳效果仅能抵御震伤，面对同等功底的插击依旧脆弱。
耳朵?可修炼童子功，即幼年时通过特殊方法封闭耳道，成年后则只能锻炼耳膜的抗穿孔能力，避免战斗中突袭导致失能。
至于?鼻子?，修炼方式更为粗暴——纯粹依赖反复损伤与修复，让鼻部组织增厚，骨骼和肌肉逐渐适应打击。
然而，即便是专精锻体的功法，对这些要害的强化也极其有限，与真气修炼类似，再怎么苦练，这些部位始终弱于其他。
最后，他重点查看了?护阴的修炼方法。
这里的技巧较为丰富，且严格区分性别——男性的修炼法女性无法适用，反之亦然。
其中，抗击打仅是基础环节，修炼时难免受伤，后续则需配合特定按摩和锻炼，逐步提升抗打击能力。
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