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结果就是,在做热身组的时候,我就已经开始冒虚汗了。
等到上了重量,刚做完第一组哈克深蹲,我就感觉下半身已经不是自己的了,大腿内侧的肌肉在疯狂抽搐,每一次发力牵扯到的腹股沟酸痛更是让我差点叫出声来。
“不行不行……”
我扶着器械,大口喘着粗气,摆手示意投降,“阿哲,今天真不行,状态太差了,感觉腰都要断了。”
阿哲看着我这副吃不消的样子,倒也没强求。
教练最基本察言观色的能力肯定是有的。
他凑过来,压低声音,带着几分男人都懂的坏笑挤眉弄眼道:“哥,看来昨晚不是没睡好,是『睡』得太好了吧?要注意节制啊。”
被他一语道破,我老脸一红,也没反驳,只是尴尬地咳嗽了两声:“别提了,总之今天力量训练是做不动了。”
“行吧,身体是革命的本钱。”
阿哲收起记录板,指了指有氧区,“那你去爬坡走吧,低强度有氧,出出汗排排毒,正好也能活动一下髋关节。”
这正合我意。
阿哲领着我走到跑步机前,帮我把坡度调到了12,速度设在3。
5,嘱咐了两句保持心率,便转身离开了。
此时正是午饭点,健身房里人不多。
阿哲走到前台旁边的休息区,那是教练们平时吃饭的地方,离有氧区不远。
他拿出一盒那是典型的健身餐——水煮鸡胸肉配西蓝花和糙米饭,一边机械地往嘴里塞,一边和旁边另一个正在玩手机的教练聊了起来。
我也没心思听音乐,就在跑步机上慢吞吞地走着,视线有一搭没一搭地瞟向那边。
“哎,你看了群里那个视频没?”
阿哲嘴里嚼着鸡胸肉,含糊不清地问旁边的同事。
那个同事是个瘦高个,正刷着短视频,闻言立刻抬起头,脸上露出一副八卦的神情:“你是说万达那个店的老刘?看了看了!
卧槽,真是绝了,平时看着挺正经一人,没想到玩这么花。”
“可不是嘛。”
阿哲摇了摇头,吞下一口饭,“听说他老婆直接杀到店里去了,当场没闹,结果回家就把视频发到咱们公司的大群里了,连几个股东都在里面,这下老刘是彻底社死了,估计肯定要被开除了。”
“活该,谁让他兔子专吃窝边草。”
瘦高个教练幸灾乐祸地笑了笑,“不过那视频拍得是真清楚啊,你说他老婆哪来的视频?”
听到这里,我不由得竖起了耳朵。
我去的这家健身房是个挺大的连锁品牌,在市区有好几家分店。
听他们的意思,是另一家分店的教练出事了?而且还是勾搭女学员被老婆抓包?
我故意把跑步机的速度稍微调慢了一点,侧过身子,装作不经意地问了一句:“聊什么呢这么开心?什么视频啊?”
阿哲和那个瘦高个见我搭话,也没避讳。
毕竟这种事在他们看来是个大瓜,正愁没人分享。
“害,哥你不知道,咱们隔壁区那个分店出大事了。”
阿哲把筷子往饭盒上一插,抽了张纸巾擦嘴,“有个教练搞女学员,结果被家里的老婆发现了,直接把监控视频发群里了。”
“监控?”
我下意识地环顾了一下四周,“咱们健身房里……还有这种监控?”
“想啥呢哥。”
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