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但靠墙站立不需要手臂用力，只是腹肌和腿部肌肉在持续做功。
过了大概五分钟，她的腿开始发酸——不是大腿，是小腿和脚底，因为全身重量压在后跟上的时间超过了日常站着。
又过了五分钟，她的肩膀也开始酸了——肩胛骨一直压在墙上也是一个受力点。
还剩五分钟的时候她发现了一个微妙的事情：她的身体开始自动调整呼吸方式来适应这个姿势。
深呼吸变得很浅，但浅呼吸效率不够，所以呼吸频率加快了。
呼吸一快，心率就跟着上来。
心率上来，体表温度就上升。
她感到锁骨窝里开始出汗。
然后系统在最后三分钟的时候弹了。
【体态训练进行中。
本系统检测到宿主当前处于注意力集中状态——建议利用此时段进行“自信心建设”
初阶任务预览。
你是否在某些社交场合感到紧张或害羞？例如：被长辈关注过多、在公共场合被注视、与异性近距离接触等。
】
林小鹿想了想。
她在学校演讲比赛上紧张过——那次在台上站了三分钟，下台之后手心全是汗。
她在人多的地方不太自在——不是社恐那种不自在，就是不喜欢被太多人同时关注。
但好像没什么特别的。
【本系统将通过逐步脱敏训练帮助你克服这些障碍。
第一次训练任务将在明日发布。
请期待。
】
林小鹿没有期待。
她只希望十五分钟赶紧结束。
倒计时最后十秒的时候她的腿开始抖。
不是那种大抖，是从小腿内侧往膝盖方向扩散的轻微颤抖，幅度很小但频率很高。
她闭上眼睛。
倒数五秒。
四。
三。
二。
一。
【体态管理初阶训练完成。
积分加十。
幸运锁骨链预览资格已解锁——请前往商城查看。
】
她把身体从墙上挪开。
腿还在抖。
但整体感觉是——舒服。
不是累到趴下的那种不舒服，是肌肉被唤醒之后的一种微微发热的舒服。
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