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这个世界的尊严，全部都是建立在实力之上！
她“乖巧”
一些，让江寧对她好一些，何乐而不为呢？
想到这里。
沈尽欢看了一眼江寧空空的碗。
从瓷碟中挑出一块骨头最多的肉，装作小心翼翼的放到江寧的碗里。
江寧一愣。
旋即大喜！
他的徒弟给他夹菜吃了？
他就说，没有人捂不热的！
锻体的那一百中品灵石没有白！
江寧大笑。
从储物袋中拿出一瓶陈酿。
倒上一杯，一饮而尽。
“今天高兴，当饮三大白！”
沈尽欢看他高兴的样子，勾起一抹娇媚的笑容。
夜晚。
江寧偷偷摸摸的跑到了后院。
他要多打几遍碧涛九叠，爭取让自己对这套锻体法的理解更深刻一些，好让沈尽欢学的也更好一些。
趁著月色。
三十六式，已经是筑基后期的江寧打一遍连一分钟都不用！
一个时辰后。
江寧查看熟练度面板。
【碧涛九叠（大成01000）】
如醍醐灌顶！
熟练度刷到大成后，碧涛九叠更深层次的理解被灌输进江寧的脑海之中，並帮助他融会贯通。
现在看碧涛九叠，只觉得陈海记忆中的那些理解宛如垃圾。
江寧觉得他的身体更强健了不少，经脉以及一些当初没锻到的阴脉都舒畅了不少。
这些经脉都是隨著引气入体，用灵气强行衝击通畅的。
虽然通了，可比那些锻体就已经打通，又经过灵气温养的差了些许。
锻体是为链气打基础。
锻体做的越好，链气进度越快，就越能进入筑基。
筑基之后，之前锻体没有炼到的，会因为体內灵气磅礴而炼完，
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