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过了几分钟,他又变得稍微冷静了一些。
在班里剩下的人介绍自己时,他用心听着。
他甚至发现自己开始自得其乐,像个四五岁的孩子,坐在地板上,听人讲故事。
活动结束了。
鲁迪敳卡茨感谢了所有人,感谢他们那么勇敢。
他还说:“在我们离开之前,还有一个练习,然后我们上午可以再次相聚,做好准备,摆正心态。
我想让你们转向你们旁边的那个人,而不是和你们一起来的那个人,闭上你们的眼睛,想想他们都谈了什么,并试着找出它的反面、它的对立面。
如果你们需要对方提示你,就这么做好了,但不要花过多的时间交谈。
“示范一下。
我说,我是个不负责任的父亲,不配获得快乐。
要反转这一点,一个方法是说,‘你是个可爱、负责任的父亲,值得拥有快乐的生活’。
这是一种方法。
但是,如果你想换一种方法说,也可以。
切记不要草草了事。
慢慢来,我们有的是时间。
只要闭上眼睛,想象那个人的情况。
试着去感受他们,感受他们的本质,然后说出来。
“有问题吗?好。
等你们完成了,我希望你们朝前看,让我看见。
直到所有人都完成了,我们才会停下来。”
钱德拉转向右边。
右边是来自得克萨斯的切斯特,但他已经和他旁边那个矮小、胆怯的女人谈上了。
钱德拉别无选择。
他做了两次深呼吸,然后转向左边,说:“艾尔克,对吧?我叫钱德拉。”
“我知道。”
艾尔克说。
“你需要我提示你吗?”
“不用。
我想我记得。
你怎么样?”
“不用,”
钱德拉说,“没问题。”
“好的,”
艾尔克说,“那就好。”
“好吧,”
钱德拉说,“我们开始吧?”
这话多余了,因为艾尔克已闭上眼睛,手交叉着放在膝盖上。
钱德拉也闭上了眼睛。
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