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第三十六章 扎马(第1页)

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周平由衷夸讚著朱源。

如果按照这个进度下去,朱源突破明劲期成为武者的时间,会比他预想的要早很多。

“朱源,你跟我来。”

周平对刚结束站桩不久,正在一旁调整呼吸的朱源招了招手。

赵铁柱还在专心站桩,朱源便跟著周平,来到了小演武场的墙边。

在小演武场的墙边地面上,用白灰画著几个清晰的脚印。

周平站到其中一个脚印上,双脚分开,比肩略宽,隨后深吸一口气,腰背挺直如松,双膝缓缓弯曲,身体平稳地向下沉去。

他的身子挺得笔直,像一桿枪稳稳地插在地上,纹丝不动。

“这叫扎马。”

周平保持著姿势,声音沉稳地讲解道,“基础桩功是站著坐,扎马是蹲著坐。

你的屁股底下还是有一张看不见的凳子,你要坐上去,但这凳子很矮。”

他稍微停顿,让朱源看清姿势,接著解释:“基础桩功圆满、扎马圆满,还有走步圆满。

这三样基础全部圆满后,才算给突破明劲期,给成为真正的武者,打好了最坚实的底子。”

“朱源,你来试试。”

说著,周平已经直起身,退到一旁,目光落在朱源身上。

“是,周师兄。”

朱源应了一声,学著周平的样子,站到另一个白色脚印上,双脚分开,然后慢慢往下蹲。

膝盖刚弯过九十度,大腿前侧便传来一阵灼热感。

他咬著牙,继续往下蹲,大腿肌肉像是被火烧一样,酸胀发热。

“太高了。”

周平见状,几步走过来,伸出宽厚的手掌,稳稳地按在朱源的肩膀上,带著一股不容抗拒的力道往下压。

朱源闷哼一声,额头上立刻沁出细汗,他紧咬牙关,顺著周平的力道,又艰难地蹲低了两寸。

此刻,大腿的肌肉绷得如同坚硬的石头,呼吸不由自主地变得急促而凌乱,心跳也砰砰砰地猛烈撞击著胸腔,仿佛要跳出来。

“扎马不是蹲得越低越好。”

周平的声音在耳边响起,“是蹲到你个人身体的极限,然后撑住,刚刚我將你压下去的位置,就是你现在能做到的极限。”

他鬆开手,退后一步,目光锐利地看著朱源:“现在,给我坚持住。”

朱源的基础桩功已经小成,但初次尝试扎马,难度比他预想的要高得多,两者对身体的要求和控制有著不小的区別。

时间一点点过去。

大约两刻钟后,朱源就感觉快要支撑不住了。

双腿开始不受控制地剧烈抖动,不是站桩时那种微微的颤抖,而是一开始就幅度巨大的抖动,身体也摇晃得厉害。

“起来吧。”

周平適时开口。

朱源如蒙大赦,缓缓地直起发僵的双腿,站了起来。

他的腿依然抖得厉害,像是风中残叶,但他强忍著没有去扶旁边的墙壁,就那么硬生生地站著,任由双腿自己剧烈地颤抖。

抖著抖著,一股奇异的暖流似乎从大腿深处涌出,剧烈的颤抖渐渐平息,转为一种深层带著酸麻的鬆弛感。

他觉得大腿鬆了,不是力气耗尽的那种虚脱的松,而是肌肉从极度紧绷的极限状態中,开始恢復和调整过来的那种松。

周平一直观察著他的状態,看到这里,脸上露出了讚许的神色,点了点头:“不错,你找到感觉了。”

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