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（3）对别人的进攻，我必须立即予以强烈反击，要让他知道我比他更强。
（4）我不能表现出温柔，这会给人一种不强健的感觉。
现在对这些观念加以改造，以除去其中极端偏激的成分。
（1）我不是说一不二的君王，别人偶尔的不忠应该原谅。
（2）世上好人和坏人都存在，我应该相信那些好人。
（3）对别人的进攻，马上反击未必是上策，而且我必须首先辨清是否真的受到了攻击。
（4）我不敢表示真实的情感，这本身就是虚弱的表现。
每当故态复萌时，就应该把改造过的合理化观念默念一遍，以此来阻止自己的偏激行为。
有时自己不知不觉表现出了偏激行为，事后应重新分析当时的想法，找出当时的非理性观念，然后加以改造，以防下次再犯。
4．敌意纠正训练法
带有偏执型人格障碍的人易对他人和周围环境产生敌意和不信任感，采取以下训练方法，有助于克服敌意对抗心理。
（1）经常提醒自己不要陷于“敌对心理”
的旋涡中。
事先自我提醒和警告，处世待人时注意纠正，这样会明显减轻敌意心理和强烈的情绪反应。
（2）要懂得只有尊重别人，才能得到别人尊重的基本道理。
要学会对那些帮助过你的人说感谢的话，而不要不疼不痒地只说一声“谢谢”
，更不能不理不睬。
（3）要学会向你认识的所有人微笑。
可能开始时你很不习惯，做得不自然，但必须这样做，而且努力去做好。
（4）要在生活中学会忍让和有耐心。
生活在复杂的大千世界中，冲突纠纷和摩擦是难免的，这时必须忍让和克制，不能让敌对的怒火烧得自己晕头转向。
饮食保健
一般来说，适合偏执型人格障碍的食物有：
鸡肉、酸奶、豆腐、啤酒酵母、大比目鱼、豌豆、葵花子、绿花椰菜、胡萝卜、五米、鸡蛋、鱿鱼、马铃薯、番茄、全麦，等等。
应注意，色、香、味、形，以增加患者食欲，对于有被害妄想的人来说，亲属可为其提供密封式包装的食物。
需要提醒的是，虽然食疗对缓解偏执型障碍具有一定的作用，但食疗在正规的治疗中起到的只是一个辅助作用，对于偏执型人格障碍者来说，寻求正规医疗诊治才能起到一个很好的效果。
（仅供参考，具体请询问医生）
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