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林默没有回答。
他总不能说这大概是因为这段时间频繁的性爱也算有氧运动吧，尤其是肏江栀那种巨乳加蜜桃翘臀的身材，光是把她压在身下抽插几百下的运动量，感觉就相当于跑了好久。
要想让那个在外人面前高贵矜持、在自己面前却逐渐变得欲求不满的女人满足，确实需要相当的实力。
十分钟结束，跑步机慢慢停下来。
林默从跑步机上走下来，接过宋甜儿递来的水壶，仰头喝了几口。
“体力确实不错。”
宋甜儿递了条毛巾给他，眼睛里带着赞赏，“那接下来教你一些无氧的动作。
跟我来。”
她带着林默往哑铃区走。
“先试试轻一点的，五公斤。”
宋甜儿从哑铃架上拿起两个哑铃，递给林默，“十个一组，做三组。
动作很简单，手臂伸直，然后慢慢举到肩膀高度，再慢慢放下来。
不用太快，保持匀速。”
林默接过哑铃，开始做。
宋甜儿在旁边全程盯着他的动作，不时纠正一下。
她的手很软，掌心微凉，贴在林默发烫的皮肤上，像是在他手臂上贴了一块冰凉的丝绸。
林默低头看她的手，不由自主地想，要不要故意把姿势做错一点？
“来，再做几个，我看看效果。”
宋甜儿松开手，退后一步。
“十个三组。”
他说，“做完了。
手确实酸。”
宋甜儿笑着夸道：“你做得挺快的，要是实在酸的话，可以先换下肢的锻炼，让手臂休息一下。”
“好。”
林默靠在旁边的墙上，揉了揉手臂。
“那我们先做最简单的深蹲吧。”
宋甜儿拍了拍手，“我先给你示范一下标准姿势，你看清楚。”
她走到一片空地上，双脚微微分开，脚趾朝前。
然后她深吸一口气，双手向前伸直，缓缓往下蹲。
她的动作极慢，像是刻意放慢了速度让人看清每一个细节。
腰背始终挺直，腹部的肌肉明显在收紧，那截细腰在往下蹲的过程中线条更加清晰。
往下，往下，直到大腿和地面几乎平行，那瓣翘臀被这个动作拉伸到最饱满的弧度，臀肉在紧身裤的包裹下鼓起来，臀缝的凹陷更深了。
然后她再慢慢站起来，臀肉跟着弹回去，恢复成原本挺翘的形状。
“看清楚了吗？要点就是，手臂向前伸直，稍微分开双腿，慢慢弯曲膝盖。
核心一定要收紧，背部挺直。”
她的声音很认真，“慢慢往后坐，感觉就像要坐在一张看不见的椅子上。
不要弯腰，不要把膝盖内扣，重心放在脚后跟上。”
林默盯着那瓣在他眼前起落的蜜桃臀，喉结滚了一下。
宋甜儿的身材真的太诱人了。
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