天才一秒记住【热天中文网】地址：https://www.rtzw.net
《拉伸》
两天前的下午，我像以前一样跑完步后回来拉伸。
这次我增加了一个新动作，也不算是新增的动作，只是把以前一个静态的动作，变成动态做了10次。
第2天早上臀部和大腿就开始酸疼，这种酸痛很熟悉，就是刚开始运动的人，运动的激烈了的那种酸疼。
没想到这种酸爽感持续到今天早上还有些许，明天应该可以完全恢复正常了。
以前老觉得这个动作很累很酸爽，没想到多做几次会有这么大的效果，说明这个动作是正确的，他锻炼到了我某一个弱项。
一件对自己有益的事儿，往往一开始都是痛苦的，需要大毅力大决心来坚持，过了那个痛苦期，就会有应得的收获。
又想要健康，又想躺赢，不可能的。
：（）每天都讲个故事
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！