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这个月的孕妇要养成多喝水的习惯，吸收充足的水分很重要，专家建议孕妇每天应吸收水分1000～1500毫升，可用水果、汤菜，牛奶、淡茶、酸梅汤、柠檬汁等来补充，但禁止喝含有酒精的饮料，避免喝浓咖啡、浓茶、可乐等。
注意防“畸”
确定妊娠后，为避免致畸因素的影响，妊娠1个月要注意以下几点。
◎此时可以通过检查及时发现是否是异常妊娠，如：宫外孕以及孕妇**是否畸形，有无肿瘤，以便正确处理，有利优生。
◎应避免外界不利因素的影响，如防止病毒感染，不要轻易用药，禁止X光、CT检查，避免长时间操作计算机和看电视等。
◎生活要有规律，按时休息，定时用餐，保证睡眠，避免过于劳累，睡午觉时间最好增加30分钟至1小时。
◎坚持口服叶酸片（从怀孕的1个月至妊娠后3个月）每天0.4毫克，预防胎儿神经管畸形。
怎么知道自己怀孕了
想要孩子的女性应该早些了解自己是否已经怀孕，这样可较早对胎儿加以保护，避免有害因素影响，可从以下一些方面来判断自己是不是已经怀孕了。
■月经停止
如月经一直有规律，一旦超过7天以上不来，应首先想到可能是怀孕。
这是怀孕的最早信号，过期时间越长，妊娠的可能性就越大。
■早孕反应
停经后出现的一些不适现象叫早孕反应。
最先出现的反应是畏冷，并逐渐出现疲乏、嗜睡、食欲不振、挑食、喜酸、怕闻油腻味、早起恶心甚至呕吐等现象，严重时还会出现头晕、乏力等。
■尿频
怀孕后由于子宫增大，会压迫**而使小便次数增多，这种现象多在夜间出现。
每次小便量通常不多，有些孕妇甚至需要每小时入厕1次。
小便频繁的现象最早开始于受孕后1星期，然后持续到分娩之后才恢复正常。
■**变化
怀孕后**增大，有胀满感，**有刺痛感，乳晕颜色变深，皮肤下出现一些结节等变化。
除了从体征上判断自己是否怀孕了以外，还有一些其他方法可以帮助你进行判断。
■早孕试纸
在普通药店就能买到早孕试纸。
可用此种试纸测试尿液，最好是早上的第一次尿液，如出现两条红线，就预示着可能怀孕了。
如果怀疑怀孕了，应该请医生加以证实，排除一些异常情况，切不可仅仅自行诊断。
■家用验孕器
这种方法是用尿液做试验样本。
由于制造商的家用验孕器都有些区别，所以在使用时应先仔细阅读说明书。
验孕方法是将1滴尿液滴入装有特殊化学物的试管里，等1小时后再看结果。
若透明箱中的反射影子形成一个环，便表示没有怀孕；假若没有形成一个环，便表示小便中含“绒毛膜促性腺荷尔蒙”
，可能是怀孕了。
■尿液试验
孕妇尿液中含有大量的绒毛膜促性腺激素（HCG），为了证实这一点，将抗HCG抗体和其他动物红血球与尿液混合，观察其反应。
如果孕妇尿中含有HCG时，抗血清与尿中的HCG便发生抗原体反应而结合，红血球沉淀，在试管底部形成一个红圈。
看到红圈时，便可判断为阳性，即已怀孕。
■**检查
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