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第56章 我们必须改进(第3页)

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你已经当了近一周的教练,就一点没觉察出他们对现在的球队不够满意?”

“我不需要他们满意,他们也不需要兴趣。”

龙峤总算同她拉开了距离,双臂抱在胸前说:

“时间有限,每天练体能至少能让他们看着有速度有力量,上场不至于一冲就倒。”

时间有限……

方蔚然尽量不在这时候思考,这个有限是指队员能用于训练的时间,还是某个教练留在球队的时间。

她只想赶紧解决问题:“时间可以调整。

我建议保留长跑,折返跑等必要的体能训练。

早晚提踵几十个,高抬腿交叉跳一百下,直腿跳五分钟这样的练习改成颠球运球。”

每个私下来向她投诉训练枯燥的人,都举了这三项训练为例,可见民怨之高。

“不行!”

龙峤一口否决。

“为什么”

“你没查到?”

龙峤的语气莫名含酸,似嘲讽又似哀怨。

一瞬间,方蔚然有些失神,仿佛看见某个同样酸溜溜的少年从十一年前的夏天穿越而来。

她深吸一口气:“专业方面我不了解,只能通过查询资料学习,免不了会有错误和遗漏。

所以是在真心向你请教。

当然,你完全可以拒绝。”

沉默片刻后,龙峤瓮声道:“这三样练习都是同一个作用——练跟腱。”

他解释说,运动健将的跟腱往往粗长有力,这样跑得更快,爆发力更强。

亚洲人很多天生小脚踝,跟腱短,所以要通过练习来提高跟腱的韧性和力量。

方蔚然了然点头:“既然这样,我建议你同他们聊聊。”

“嗐,有啥好聊的。

难道说本教练跟腱将近三十厘米,比你们长多了,当年也没少练这三样?”

龙桥说完瞟瞟方蔚然的脸色,速度道:“我懂,有时候是要换换方式。

今天就换了。

方领队,想去现场视察不?”

喜欢他们是冠军()他们是冠军。

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