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这个动作沈星泽去年在训练营学过，他能准确的给雪宝解释：“后手抓前刃中间。”
何嘉朗拍了拍手，吸引两个小朋友的注意：“咱们先来做个pop。”
这个简单，他俩原地就能跳。
沈星泽毕竟年纪大一些，弹跳力更好，跳得更高。
雪宝暂时还没法跟他比，但这几个基本起跳姿势他已经练得很熟悉了，这难不倒他。
“看我的手。”
何嘉朗弯腰，后手抓住前刃中间的位置，“但我们要在起跳的时候做这个动作。”
“要抓到雪板，我们在起跳的时候膝盖必须怎么做？”
雪宝抢答：“要伸手。”
“哈哈哈哈哈哈哈！”
萧景逸迟早要被儿子笑死。
沈星泽很认真的回答：“要尽量屈膝盖，往胸口的位置靠。”
“没错。”
何嘉朗原地pop，收膝盖，抓板，落地，“起跳后要迅速屈膝、收腿，身体稍微前倾一点。”
“后手，也就是你们的右手，快速伸向雪板前刃的中间。”
“下落的时候，取消抓板，身体展开，准备落地。”
“抓板时，视线要……”
“是这样吗？”
何嘉朗动作要领还没讲完，雪宝原地pop起跳，后手抓前刃，松开、落地，一脸天真的问：“是这样吗？”
“对，就是这样。”
何嘉朗表扬他，“做得很好。”
雪宝抬手一指：“那我能去跳台上试试吗？”
萧景逸说：“别着急，你先原地多试几次。”
“这个动作很简单，但要做得好看，也没那么容易。”
“你只是用手轻轻的抓一下前刃，只能证明你学会了这个动作。
抓板动作如果不好看，那就失去了它的意义。”
“首先，你的pop要很有力量，尽量收腿，身体在空中呈现一个紧凑的‘C’字型。
同时，你的身体又要打开，让空中姿态显得舒展。”
别说雪宝，沈星泽也听得一头雾水。
又要紧凑，又要舒展，这不是两个反义词吗？
何嘉朗在旁边怂恿他：“快快，给他们示范一下。”
萧景逸说：“你去示范。”
何嘉朗绕到他身后推他：“你做的才好看。”
雪宝也在旁边起哄：“我要看爸爸做示范。”
儿子要看，萧景逸当然要满足他们。
两个小家伙跟着何嘉朗站在跳台旁边，萧景逸冲下起跳坡，飞出台沿的瞬间收腿，几乎是用雪板找自己的手。
抓板的一瞬间，他的前脚有一个往前踢的动作，同时前手向外侧打开。
这是一个极具风格的抓板动作，完美诠释了他刚才说的“既要紧凑，又要舒展”
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