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你想啊，去和身体抢能源，那么维持自己生命的能量就会减少。
为了弥补生命的能量，是不是就得暴饮暴食来补充能源？
“不是这样的哦，维持生命所需的能量虽然要很多。
但它不是一下子就被消耗完，它就像是水缸一样被储存起来。
人饿了，是因为水缸里的水没有达到一定的高度，并不是说能量不够。
一个人可以长达一个星期不吃不喝，最后才饿死。
就是因为一个星期才耗光水缸里的水。”
“你这说了等于白说。
一天消耗一瓢水，就要舀一瓢将其补满。
但是你舀的一瓢水还没倒入水缸就洒了一半在地上，是不是还得舀半瓢水啊？”
鹿久难得看到女儿这一面，所以说女孩子都是很爱美的嘛：“身体能源可不是只有进食才会产生哦。
运动增加的耐力、肺活量等体质，也属于身体能源。
人不可能不运动，且运动消耗的是维持生命所需的能量，并不是还未被瓜分的能源。
诚然，这样会让你饿得很快，吃的也会比平时多，但绝不会变成暴饮暴食的情况。
就像是，你平时一顿能吃两碗饭，结果会因为你今天锻炼身体而一下子，就吃了五六碗饭吗？
水满则溢，月满则亏。
我们平时真的将水缸补满了吗？人吃饭吃七分就饱了，而且消耗的能量也不是刚刚转换的能量，而是从水缸底部慢慢抽取，今天补充的能量只是被加入水缸，而非立刻消耗。”
“按父亲你说的，我今天不吃饭也不会饿咯？”
鹿雪眯着眼睛，露出不解的神色。
所以我刚刚为什么要吃饭？为什么早上看丁次吃东西我会感觉饿？
“……”
鹿久眼皮跳了跳，傻女儿哟：“这是身体发出的警报，警告你要记得补充能源，不然一个星期后就会死掉！
而且维持生命所需的能量并不需要太多，锻炼时所消耗的能量才比较大。”
“这样啊。”
鹿雪终于是明白了，查克拉需要的能源可以运动产生，也可以和身体抢能源。
两者的代价嘛，就是要多吃点饭。
就像是老爸举的例子，即便是今天再怎么运动，也不可能让你一下子就吃七八碗饭下肚。
不过她还有一点搞不清楚：“那些病恹恹的忍者就是因为懒得锻炼，直接和身体抢能源导致的吗？”
在鹿雪看来，有些人体术不行，是因为不喜欢用锻炼这样的辛苦方式，去提炼查克拉。
“因人而异吧，不靠锻炼去提取能源，身体素质是要差一些。
但先天赋予给人的体质值是不一样的，有的人不需要锻炼也能拥有比他人更好的体质。
而有的人，即便是努力锻炼也追赶不上，不爱锻炼的人的身体素质。”
鹿雪彻底明白后，就想立即知道截取方法：“那要怎么去截取呢？”
“明白什么是身体所需的能源，以及身体能量后，还要知道丹田位置所在。
打个比方，丹田是瓶子，而能源就是水。
你要引导水装进瓶子里，到这就完成存储身体能源。
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