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足球比赛，体能本来就是最基础的东西，因为长时间的休息，人的体能状态自然会下降，所以，每天的体能训练是很有必要的。
下午：技战术训练！
技术，那当然以球员们的个人训练为主，因人而异嘛！
因为，后卫练习的科目与前锋肯定有所不同，你让一个中后卫去练习射门，那不是扯淡的事情吗？
战术！
每一支球队都有自己踢球的战术，当然，西蒙尼来到马德里竞技队之后，战术肯定是要改变的。
西蒙尼的执教风格很简单，注重防守，强调整体，打法果敢。
实际上，就是要敢打敢拼！
而且，西蒙尼是一个非常功利的人，他与温格的执教理念刚好相反，他不踢什么所谓的艺术足球，赢球才是硬道理。
有人常把：“友谊第一，比赛第二”
挂在嘴边，可是，西蒙尼认为，只有赢球了才会赢得别人的尊重，否则，一切都是虚假的，冠军奖杯才是最真实的。
因此，西蒙尼给这支马德里竞技的战术就一个字：
拼！
西蒙尼认为，任何战术都基于拼搏之上，否则，再好的战术又能发挥出怎样的效果呢？
其次，西蒙尼始终认为，足球是一个团队运动，最应该注重的是整个整体，不是个别球员。
其实，也就是注重团队的配合，不强调个人英雄主义，这才是一支有战斗力的球队。
当然，朴一生是一个例外，朴一生来到马德里竞技队之后，西蒙尼一直在考虑如何使用朴一生。
如果过分的注重整体的配合，那么，朴一生这种个人能力非常出色的球员不就浪费了吗？
想了很久，最后，西蒙尼给朴一生安排了一个前场自由人的位置。
巴萨队也是一支非常强调整体配合的球队，却也不影响小罗的个人表演，当然，小罗走后，梅西的个人表演也相当出色。
所以，西蒙尼认为，一个个人能力非常突出的球员在马德里竞技队中并不会与整支球队的战术冲突，相反，他的个人表演能够为球队带来更多的机会。
况且，西蒙尼对朴一生也有所了解，他踢球并没有c罗那么独，他对比赛的理解能力很强，不同的情况下，该做什么事情，他非常清楚。
所以，他总能够在球队需要做什么的时候站出来做什么，西蒙尼认为，朴一生虽然只是一名20岁的小将，但他已经拥有了大师级别的球商。
其实，不仅仅是足球，世界上的任何行业都是如此，会审时度势的人，终究是胜利者。
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