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如今，莎莉·拉菲尔已经成为自办电视节目的主持人，曾多次获得重要的主持人奖项。
莎莉·拉菲尔说：“我被人辞退18次，本来会被这些厄运吓退，做不成我想做的事情。
结果相反，我从失落中挣脱出来，我让它们鞭策我勇往直前。”
这个故事告诉我们，失落会让情况变得更糟，与其情绪不佳，不如像莎莉·拉菲尔一样振作精神再去拼一把，或许机会就在不远处向我们招手，而我们不同的选择会造就不同的结果和人生。
大千世界，顺风顺水对于我们来说是不现实的，怎么样去生活完全取决于我们的态度。
工作失落，情感受挫，那些令人痛心的事让我们纠结不已，如何走出心情焦躁？其实我们不用刻意去想那些已经结束的事情，不要对生活怀有抱怨的态度，把这些当作对自己的考验，不要只看到结果带来的痛苦，应该想想从中体会到什么，学到了什么，要学着从失败中走向成功，想着不经历失败就不会有成功的经验！
有些事情不要只看它片面的一面，用自己最好的心情来对待生活，遇到事情不要觉得社会对自己不公平，更多的应该是找到自己的缺点，然后慢慢去改进，成功永远在失败后等着我们去检阅！
摆脱失落，你可以采取一些方法试着调节自己，比如做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，为自己找回成功的喜悦，找回失去的信心，并找到前进的动力和方向。
心累了，就停下来歇一歇，让心灵去旅行。
可以参加户外活动，去爬山，去运动，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，接纳一个全新的自己。
我们须时刻想着，一次失败不代表着永远失败，明天是美好的，我们不必陷于失落中顾影自怜，要相信自己不会就这样被打败，成功的机会是自己创造的，整装再出发，成功终会重新回来的。
催眠和浇愁只能短暂地解决一时的烦恼，无法根除，但失败的现实依然摆在那里等待我们去面对。
心情失落的时候会异常烦躁，看什么东西都是不顺眼的，有时朋友的好意问候都能引起你的冷嘲热讽，出现类似情况，你需要警觉一下自己了。
我们可以从心态上做调整。
首先，敞开你的心扉。
人生有很多美好的东西值得你去把握、拥有。
何必沉浸在无尽的愁绪之中？只要你回头，就会接收到一片灿烂阳光，生活在等待你回头，它在默默等待，只要你转过身来；其次，不要戴有色的眼镜去观看你身边的一切，你要参与进去，你也是生活的一员。
有时候你处在失落期，你很消极地看待身边的事情，有点烦躁，甚至有些“骄傲”
，你觉得有些人做的事情很莫名其妙，很没有意义。
看着他们你有点心烦，事情并未按你期望的发展，你心生失落感，你有时会怨天尤人，认为老天怎么如此不公？有时你也会烦躁起来，怒骂这个世界。
既然感受失败后的失落是无益和徒劳的，你既然试图解脱，那么，就坦然面对失败，接受失败，从哪里跌倒再试着从哪里爬起来。
摆脱失落很简单，你一定会成功。
加油！
失败不可怕，但失落会让人意志消沉、丧失斗志，我们期待你重新振作，并在生活的激流里，扬起青春进取的风帆；希望每一位朋友在现实的挑战中，重新亮出年轻奋斗的旗帜。
“失败了再爬起来”
，失败的人不会永远是失败者，前进的路上，更需要的是自我鼓励的品质和勇气。
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