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然后再次，她助滑了一段距离，跳了一个后内结环三周接后外点冰三周的连跳，节奏掌握得相当不错，打开的姿势很漂亮。
在之前的练习里，程愫弋很快将低级三周捡了回来。
毕竟她只是牵动了旧伤，并不是重新适应一对全新的双腿。
不该花费太久时间。
尽管不清楚是怎样一个具体的目标在催促着自己，但程愫弋在跳跃上有着自己的坚持和焦虑。
后外结环三周跳。
3Lo落冰时，程愫弋明显感到了缺周，这跟她进入跳跃前的担忧不谋而合。
她所担心的事情得到了印证。
再跳一个。
感觉不对。
那就再跳一个。
哪里出了问题？程愫弋滑行在冰面上。
勾手三周跳改刃和接3Lo时容易缺周的二者不可兼得令她感到焦躁。
这已经是上个赛季的事情，这个赛季的她不应该在高级三三上有问题，并且现在只是单跳3Lo都有问题。
她不够果决，因此偏低空。
转速暂时还没有跟上来，高远度没有，力量缺乏。
问题实在多得很。
Flip跳呢？她所擅长的后内点冰跳。
这几乎是从习得之初就刻在身体里的跳法。
于是程愫弋助滑，身体微沉，右脚刀齿点冰，左后内刃起跳。
不要犹豫，抓住时机。
“……不要犹豫，抓住时机……”
少女摸索着，准备点冰起跳。
吴萍在自由练习的时间观察了许久，仅仅在过程中稍作提醒了几回，往往是在程愫弋快要钻进牛角尖里的时候。
“你看看，你刚刚是这样做的……”
她将两种有着明显不同的起跳姿势示范给程愫弋看，少女原本紧蹙着眉苦大仇深的表情有所缓解，理智地点了点头。
“腿别在那儿干举着！
你能跳！
怕什么。”
她这次点头得更用力了，嘴唇紧紧抿成一条直线。
“我能跳。
我试试。”
程愫弋无声地做了个深呼吸。
这也不是一时着急能解决的问题。
“行，再跳跳看。”
吴萍说，“别把江愉丢一边啊，带上他试试。”
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