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“是你要求把跳跃加进节目的,”
贺嘉岁准备了好大一口锅,“要是咱俩在这上面丢人,你就等着谢罪吧。”
“你让保留旋转,那才是灾难现场。”
跳跃还没学会,但他们已经在节目里尝试正直立和反直立转。
两人的转速随心所欲,很难打好配合。
林风致佩服他们进步之快:“知足吧,你们已经是班里称王称霸的存在了。”
“但根本达不到及格线。”
“我给你兜底。”
话是这么说,贺嘉岁不允许自己原地踏步。
那就换个方向试试。
教练说过,她不必因为追求大流放弃自己的独特。
前内转三准备进跳,中道泄气。
第一次尝试,没做好准备。
她向教练求证动作正确,在第二次坚决起跳。
摔倒。
“没做好落冰的准备,上肢很松散,下肢很随意,点冰像犁地。”
碍于教练在场,应逢年只能用口型传达他的激动:是过周摔,过周!
运动员对新技术有畏惧心理,主力腿发软是常事。
教练也不硬逼,从进跳开始纠正。
“左脚在转三后保持外刃,点冰腿向后延伸,滑足接近点冰脚,向前方起跳!”
几乎同时,贺嘉岁在空中转体半周,左脚落冰。
还有弧线滑出。
“我是怎么做到的?”
她捂着脑门,质疑比应逢年的感叹还要迅速。
对新学者来说,落冰钉住不少见,流畅滑出也是一门学问。
只有一种解释,自己是顺时针的天选之子。
就像数学老师说的,那些解不开的难题,换个方向就能解决。
诚不欺我。
教练略略点头:“落冰很好,起跳着急了。”
“我怕跳不起来,周数不够。”
“高度是足够的,过周四十度,”
教练用文件夹指了指,“按刚才的步骤多练几次,找到落冰的感觉。”
虽然舞蹈课有在配合改善运动机能,但她的下肢力量还是薄弱,容易在落冰时发软,浮足乱甩。
只是勉强过了教练这一关。
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