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千万不要无端自寻烦恼
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我们许多人一生都背负着两个包袱，一个包袱装的是“昨天的烦恼”
，一个包袱装的是“明天的忧虑”
。
人只要活着就永远有昨天和明天。
所以，人只要活着就永远背着这两个包袱。
不管多沉多累，依然故我。
其实，你完全可以选择另外一种生活，你完全可以去掉两个包袱，把它扔进大海里，扔进垃圾堆里。
《圣经》有言：“不要为明天忧虑，明天自有明天的忧虑，一生的难处一天就够了。”
在犹太人中间流传这样一句名言：“会伤人的东西有3个，苦恼、争吵、空的钱包。
其中苦恼摆在三者之前。”
忧能伤人，从生理学的观点来看，似乎理所当然。
尔士·梅耶医生说：“烦恼会影响血液循环，以及整个神经系统。
很少有人因为工作过度而累死，可是真有人是烦死的。”
心理学家们认为，在我们的烦恼中，有40%都是杞人忧天，那些事根本不会发生。
另外30%则是既成的事实，烦恼也没有用。
另有20%，我们担心的事事实上并不存在。
此外，还有10%，我们担心的是日常生活中的一些鸡毛蒜皮的小事。
也就是说，我们大多数烦恼都是自寻烦恼。
素珊第一次去见她的心理医生，一开口就说：“医生，我想你是帮不了我的，我实在是个很糟糕的人，老是把工作搞得一塌糊涂，肯定会给辞掉。
就在昨天，老板跟我说我要调职了，他说是升职。
要是我的工作表现真的好，干吗要把我调职呢？”
可是，慢慢地，在那些泄气话背后，素珊说出了她的真实情况。
原来她在两年前拿了个MBA学位，有一份薪水优厚的工作。
这哪能算是一事无成呢？
针对素珊的情况，心理医生要她以后把想到的话记下来，尤其在晚上失眠时想到的话。
在他们第二次见面时，素珊列下了这样的话：“我其实并不怎么出色。
我之所以能够冒出头来全是侥幸。”
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