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第182章 固本培元睡功(第4页)

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张二已经迫不及待了。

“你有病啊!”

张二媳妇哭笑不得的锤了张二一下。

“好说,好说!”

江云初开始教张二睡功。

(此睡功,系传承功法,望有缘人望珍惜。

“二哥,这个功法,一共有三个姿势,你啥都不用管,你就只管睡觉的时候,摆这个姿势,以这个姿势入睡就可以了。”

江云初特意打开一张折叠床,躺在床上给张二演示。

仰卧位,枕头高低要舒服,别太高,也不太低。

睡前放松,别玩手机,别熬夜,最好11点之前能够睡着。

躺好之后,选择舒服的姿势。

先以男生为例。

平躺,仰卧之后。

左脚搭在右腿之上。

左手搭放在小腹部,大拇指的指端盖在肚脐之上,手心盖在肚脐之下的关元穴上,如果一开始不习惯,或者胳膊不舒服的,可以在身旁放一软枕头,辅助胳膊放在下腹部。

右手上抬,手心向上。

放在头边,大拇指放在耳垂后面,右手轻捂住耳朵,或者自由放也行。

以此姿势睡觉,即是本门睡功。

女生所有姿势相反。

右脚搭在左脚上,以右手放在小腹部,左手放在头边。

此功法,又有一种变化。

男生摆好姿势之后,向右翻身,成右侧卧位。

腿蜷起来,程度以自己舒服为度。

右手盖住右耳,左手依旧搭在小腹之上,这是另一姿势。

女生与男生相反,左侧卧位,左手压在头下耳朵上,右手搭在小腹部。

两个姿势,以自己舒适为度,自己选择。

睡功功法不难,江云初只是稍微演示一下,张二就已经轻松掌握。

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