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是什么让曾经自信而美丽的张靖怡选择了轻生呢？是堆积在内心的负面情绪。
当她被那个男生拒绝后，她内心的挫败、抑郁不断增加，而她自己不能合理认识，更没有合理宣泄，最终以另类的形式爆发了。
在孩子成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会或是资历浅薄，而是缺乏对自己情绪的控制。
愤怒时不能遏制怒火，使周围的合作者望而却步；消沉时放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费掉。
为此，父母一定要注意培养孩子控制和调节情绪的自觉性，教会孩子应对随时都可能产生的负面情绪。
我们若要真正了解孩子的内心，首先必须要有正确的聆听态度，这包括诚恳、开放、接纳、热情和非批判性的心境。
孩子感受到我们的这些态度时才会乐意向我们表达心声。
然后用我们的眼神、表情或手势让孩子感受到我们对他的话很感兴趣，于是，他会继续跟我们表达他的心情。
对于孩子因负面情绪而导致的行为，如发脾气、大吵大闹、无休止的哭等，父母可以先安抚一下自己：“孩子虽然难以对付，但生气是没有用的，我可以用另一种沟通方式试试。”
如果我们简单粗暴的制止孩子的表达，让孩子被动地克制自己，把怒气和不满、委屈和伤心憋在心里，那对孩子是有害的。
所以，孩子有了负面情绪要允许孩子发泄。
发脾气、哭泣、大声喊叫都比默默承受更有利于孩子身心的健康发展。
传说战国时代的齐闵王患了忧郁症，请宋国名医文挚来诊治。
文挚详细诊断后对太子说：“齐王的病只有用激怒的方法来理疗才能治好，如果我激怒了齐王，他肯定要把我杀死的。”
太子听了恳求道：“只要能治好父王的病，我和母后一定保证你的生命安全。”
文挚推辞不过，只得应允。
当即与齐王约好看病的时间，结果第一次文挚没有来，又约第二次，第二次没来又约第三次，第三次同样失约。
齐王见文挚恭请不到，连续三次失约，非常恼怒，痛骂不止。
过了几天，文挚突然来了，连礼也不见，鞋也不脱，就上到齐王的床铺上问疾看病，并且用粗话野话激怒齐王，齐王实在忍耐不住了，便起身大骂文挚，一怒一骂，郁闷一泻，齐王的忧郁症好了。
可惜，太子和他的母后并没有保住文挚的性命，齐闵王还是把他杀了。
文挚根据中医情志治病的“怒胜思”
的原则，采用激怒病人的治疗手段治好了齐闵王的忧郁症，给中国医案史上留下了一个心理疗法的典型范例。
其实，简单说来，就是如果一个人因为负面情绪，比如：焦虑、愤怒、恐惧等，郁结在心中导致身体疾病，最有效的治疗方法就是让他发泄出来，病源去除了，病自然好了。
智慧父母的教子心经
1.父母要接纳孩子的负面情绪。
一个人有了负面情绪最需要的是有人能理解，有人能倾听，有人能给予情感的接纳和支持，而不是太快、太早地提供意见，也不是说一些空洞的、没有实际内容的安慰话。
孩子在生活中流露出负面情绪，其实只是孩子的一种表达方式，不要把它想象的多么严重。
但是我们常常会说：“别这样，你怎么这么不懂事。”
其实，这样说等于否认了孩子的不良情绪。
这样做非但不会使孩子的负面情绪消失，反而会助长孩子的压抑和否认，会对孩子产生伤害。
在面对孩子的负性情绪时，家长要保持冷静。
很多时候，虽然你的内心是爱着孩子的，可由于你太生气了，表现出来的却是全然的否定、责备，而这会让孩子忽略你讲话的内容而关注你的情绪。
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