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顾长风沉默了两秒，然后说：“先教你最基本的吐纳。”
“吐纳？”
“就是呼吸。”
顾长风鬆开她的手，“盘腿坐好，背挺直，双手自然放在膝盖上。”
陈雨欣照做。
“吸气，要深，要慢，想像气息从鼻腔进入，沉入丹田。”
“丹田在哪儿？”
“……肚脐下三寸。”
“哦哦。”
“呼气，要匀，要长，想像体內的浊气从口中排出。”
陈雨欣试著做了一遍。
“不对。”
顾长风皱眉，“吸气太快，呼气太急。
重来。”
“哦……”
“放鬆，別紧张。”
“我没紧张……”
“那你腿抖什么？”
“……”
陈雨欣欲哭无泪。
师父，你离我这么近，我能不紧张吗？
说好的双修呢？
就这？
“专心。”
顾长风的声音里带著无奈，“你再胡思乱想，今晚就別睡了。”
“我专心我专心！”
陈雨欣赶紧收敛心神，按照顾长风教的，一呼一吸。
慢慢的，她还真找到点感觉。
气息在体內流转，暖暖的，很舒服。
不知过了多久——
“好了。”
顾长风说。
陈雨欣睁开眼，发现已经过去了一个小时。
“这就完了？”
她愣住。
“不然呢？”
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