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乔安喜笑道：“有做一些恢复的训练，但是最终效果还是看各人的体质。”
她也只能这么说了，运动训练是一方面，空间水的功效作用非常关键。
但这个无法言说。
“能不能传授一点经验？”
女同志们眼神灼灼地盯着她。
她们都年轻，肯定还得生啊。
里面其实已经有人怀着了，只是月份还浅。
“行啊，我教给你们，咱们过一阵约个时间。”
乔安喜痛快地答应。
她做的恢复训练是很管用的，在没有空间水的加持下，只要坚持，效果也很好。
只不过就是时间会长一些，没有那么的快。
“谢谢你安喜。”
大家高兴得不行。
“那像我们已经生完很久的了，现在才练管不管用？”
有人悄悄摸了摸衣服下的肚子赘肉问道。
“当然可以，任何时候开始都不晚，但是可能会更辛苦一点，效果也会慢一些。”
乔安喜道。
“那也很好。”
众人很激动。
大家叽叽喳喳地恨不得立刻把时间就定了下来。
但是考虑到乔安喜刚出月子，宝宝还太小，大家稳了稳，冷静下来。
“安喜，你来安排时间吧，我们听你的，不着急。”
“好，我忙完这一阵就找时间。”
乔安喜笑着应下。
两个宝宝保持了旺盛的精力。
一整场宴席下来，不哭不闹也不呼呼大睡。
可可爱爱地拿捏着一众大人。
看得大家不住称赞，“这俩娃娃体质可非同一般。”
“看哥哥就知道，煊煊的体质多好。”
“还是爸爸妈妈体质好的缘故，这孩子个个都优秀。”
“真是，看简呈媳妇，模样娇滴滴的，体质是真不错，你们看她恢复得多好。”
这时候大家也都注意到了乔安喜的状态，又是一阵的议论和夸赞。
两个宝宝到了喂奶的时间，只见裴简呈拿着奶瓶小心地喂着宝宝。
都不让他媳妇动手，他自己一人拿着两个奶瓶，喂着两个宝宝。
动作虽然有点难度，却是完全难不倒咱们裴副团，不仅利落潇洒，还非常熟练。
一看就是经常这么做的。
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