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隔天做一次力量训练——深蹲从十几二十个做到了四五十个，跪姿俯卧撑从一两个做到了十来个，动态平板支撑从撑一会儿就塌腰到能稳稳撑住较长的时间。
跳绳也从几十个跳到了一两百个，棉绳甩过头顶的风声越来越快，握把被手心的汗浸得微微发亮。
单杠还是不能引体向上，但她学会了悬垂举腿——挂在杠上，双腿并拢抬至水平。
第一次成功做悬垂举腿时她坚持了大约几次呼吸的时间，松手落下来，手掌在横杠上磨出了几个茧子。
赵氏给她擦药膏的时候唠叨了一句公主的手越来越不像公主的手了。
朱媺娖翻过手背看了一眼，说不像吗，能拉铳栓的手也是公主的手。
她的身体也在不知不觉中起了变化。
个子又长高了一截，去年的石榴红棉袄套在身上袖口露出了小半截手腕，肩背比以前更挺直了，走路的时候脚步比以前更稳。
这些变化只有赵氏察觉到了——以前公主走路轻飘飘的，像随时会被风吹走，现在脚底下有了一种稳实的劲道，踩在青石砖上一步是一步。
太子的引体向上也进步了——从需要她托腰才能拉一个，到独立完成两三个。
他有一天兴冲冲地跑到西次间来，当着她的面抓住单杠连拉了好几个引体向上，动作不够标准但气势很足。
落下来以后他喘着粗气说以后每年的引体向上他都要比她多做几个。
朱媺娖说那她等一等再往上追，大哥先做着。
他愣了一下，然后挠了挠头——还是左边耳朵往上那块头皮。
“二妹，你是不是又在安慰我。”
她把跳绳递给他。
“先跳两百个绳再说。”
周皇后也坚持了下来。
她每天临睡前做几个猫牛式和鸽式，肩颈的酸痛确实比以前轻了。
崇祯的八段锦也打了快一个月，咳嗽的频率确实比以前低了一些。
他没有跟任何人说过这件事，但他的图谱旁边已经翻卷了边。
一天晚上，朱媺娖做完拉伸坐在榻上，赵氏把她换下来的旧棉袄叠好放进柜子里。
她看着那件袖口已经磨毛了的石榴红棉袄，忽然叫住赵氏。
“今年的新棉袄，做长一寸吧。”
“公主是不是又长高了？”
“还没有。
但等到冬天过完就该长了。”
赵氏把棉袄放进柜子里，关上柜门。
公主这一年做的事情比往年都多——批商号账册、改编制方案、部署四川事务、训练火器亲军，每天从卯时忙到亥时，但她没有再觉得疲劳，也没有再说夜里抽筋腿疼。
她的脊背比以前更直，肩膀比以前更舒展，走路时脚底下发出的声音比以前更轻也更稳。
“公主是不是瘦了？”
朱媺娖把袖子放下来。
“不瘦——是结实了。”
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