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一份木耳拌洋葱，三五只水煮河虾。
午膳就荞麦做的面条好了，青菜炒鸡肉，最好是去皮的鸡腿肉。
同理少油盐。
面条也不要太多，就一碗饱了就好。
晚膳就白菜冻豆腐汤。”
乐支来回踱步，既想要文斐营养均衡，也要好做的菜谱，属实有点难。
“第四日，一块没有糖的发糕。
凉拌芝麻菠菜。
一个鸡蛋。
午膳就荞麦煎饼，将鸡腿肉去骨煎熟，搭配葱丝黄瓜丝放一点佐料一个煎饼，就能吃饱！
晚上就西红柿鸡蛋汤。”
乐支绞尽脑汁说道。
文斐光是写，脑海中就已经开始脑补起来，这么丰盛，还可以瘦身，简直不可思议啊！
“第五日，一截蒸熟的山药，配豆芽凉拌芹菜。
可以配三五片牛肉解馋。
午膳就黄米饭一碗。
配青椒炒牛肉。
夜里萝卜丝鸡蛋汤。”
乐支说了半天，口干舌燥。
拿起桌子上的茶水一饮而尽。
随即开始准备第六日的饭菜。
想了想说道：“蒸南瓜一角，凉拌豆角配三五只水煮河虾。
午膳，就荞面馒头，配香菇青椒炒鸡腿肉。
夜里，冬瓜河虾汤。”
“还有一天的！”
文斐波不及待的催促道。
越写越有精神。
乐支笑笑想了想道：“早膳豆皮卷黄瓜胡萝卜丝，配一个鸡蛋。
午膳糙米饭，配番茄炖牛肉。
凉拌萝卜，这样好消化一点。
夜里的汤就山药香菇豆腐汤好了！”
“哇！
真的可以写够七天不重样啊！”
文斐一边写，一边咋舌道。
“你先吃，若是腻了，咱们再换。
只不过吃饭时间，尽可能提前。
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