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我们身边也有好多这样的实例。
在泰山石阶上，我就曾经与一位老人攀谈。
我问：您高寿啊？老人答得睿智而幽默：1912啊！
记得那年是1992年，算来已是80老翁。
有一位老人，70多岁了还应聘到建筑工地当技术人员，休闲时研习书法不断，一笔工秀的小楷让人赞叹不已。
我还亲眼见过一位家乡的农家老人，硬是在年过80的时候，亲自操持翻盖了新房……”
“是啊，是啊，这我信，我身边有几个老伙计，退休了都有自己的事情做，就比我活得有精神，别人也说他们比我年轻得多。”
老先生确信了人可以老有所为，转而又问，“可，为什么老有所为延缓衰老呢？”
延缓衰老的秘诀
说起延缓衰老健康长寿，人们常常想到的是养花，种草，遛弯，散步，等等，这固然不错，可更为积极的对策还是心理学提供的昀为关键的一条秘诀——永远有一颗年轻的心。
这是延缓衰老健康长寿必须的一种心理前提。
人的生理年龄与历法年龄并不是完全同步，人的心理年龄与生理年龄更不是完全同步。
因此，人的年老并非一定与人的衰老并行发展，人的心理衰老与生理衰老并非一定并行发展。
“少年老成”
，那是说有些年轻人的心理年龄发展先于生理发展；“未老先衰”
，那是说有些中老年人的心理年龄早衰于生理年龄。
这就是说，一个人的衰老程度既取决于历法年龄，也取决于生理年龄，更取决于心理年龄。
作为老年人，生理衰老并非真正的衰老。
只有一个人的心理衰老的才意味着真正衰老。
因为心理衰老了，就失去了强烈的生活动机，兴趣索然，无所追求，无所事事，消沉漠然，自暴自弃，也就抑制了生命潜能的发展，因而加剧身心的老化。
分析至此，我说：“心理学研究的结论是：自以为老了，比自认为不老的人更容易身心老化，一个人往往就像自我认为的那样老。
因此，您应该有一颗永远年轻的心。
您说是不是这么个理儿？”
“对，对。”
老先生频频点头。
老先生的肯定鼓励了我，我一口气说下去：“心年轻了，身体也年轻了。
有颗年轻的心，在工作、生活、交往、仪态、言行之中，您就会忘掉自己的年龄，就不至于时时处处以老者自居。
于是，您就会照样自自然然地走自己走的人生路，干自己乐意干的事，读自己乐意读的书，跳自己乐意跳的舞，穿自己乐意穿的衣服，交自己乐意交的朋友，谈自己乐意谈的心，恋自己乐意恋的爱……
老先生开怀大笑了：“还恋什么爱？我那老伴也是60多岁的人啦！”
“老夫老妻情更深嘛！”
我也笑了，“更重要的是，有颗年轻的心，自然就会老有所为，从心灵深处焕发出新的生命力，老有所为会使您的生命之树常青。
说不定十年二十年后，您也是一个‘笑眯眯的白胡子老头’呢！”
老先生的沉沉暮气一扫而光，脸上果真**起笑眯眯的波纹，眼里闪动着新的希望之光。
告别的时候，老先生年轻了许多。
愿老先生永远年轻。
我默默地祝福着。
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