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于是心中愁云消散，日渐心宽体健起来。
真是境由心造！
心灵的健康，既是为了寻求静态的心理平衡，乐观地正视现实，更是为了寻求动态的心理平衡，积极地创造生活。
有两位年届七旬的老太太。
一位认为已经到了人生的尽头，于是便开始料理后事，不过三年在消沉无望中辞世。
另一位却给自己定下了一个更高目标，在70岁之际开始学习登山。
随后的25年里，她一直冒险攀登高山，在她95岁高龄的时候，竟然登上了日本的富士山！
不同的心态，就这样演绎了不同的晚年生活。
就是这样，老人拥有健康的心灵，才真正能为自己赢得晚年的幸福。
现在，您手上的就是一本帮助老年朋友营造健康心灵的书。
算来，我从事心理咨询与研究已经20多年了。
作为心理咨询师，我应邀在全国多家报刊开设了心理咨询专栏，接待了心理求询朋友太多太多的来信，来电，来访，其中有很多关于老年朋友的心灵故事。
正是这样的故事，让这本书昀好走进老年朋友的心中。
心灵的天空有阳光灿烂，也有阴云密布。
由于心理咨询师工作的特点，人们总是在心空找不到阳光的日子，才找到我。
因此，心理咨询故事更多透过迷茫的云雾去寻找阳光的历程。
所以，走进本书，您不免看到心灵的层层云雾，但相信您更会看到拨开云雾寻找阳光的心路历程。
书中的故事，个个点击老年朋友关注的心理热点，处处剖析老年朋友难解的心灵困惑，时时导引老年朋友自救的心路历程。
当然，遵照心理咨询的准则，故事中隐去了主人公的真实姓名和住址等有关背景资料，对有关内容做了必要的技术性处理。
如果说本书有一个明显的特色，那就是把文学与科学融为一体，以散文笔法解析心理规律。
书里有故事，有人物，有情境，您从中可品散文之味；书里有诊断，有分析，有答疑，您从中可探心理之妙；书里有建议，有方法，有对策，您从中可寻自救之路。
全书按心理内容分为几个部分，每部分有若干话题。
昀后一部分，还特意提供了适合老年人的系列心理自测量表。
有人说，一本书可以救助人生。
您千万别太当真。
因为，人昀终只有自己才能救自己。
不过，别人的故事可以是自己的一面镜子。
当您走进书中的故事，与心理求询者感情共鸣之中，与心理咨询师心灵沟通之中，会帮您认识自己，救助自己，营造自己的心灵，做一位心理健康的老人，享有晚年的幸福。
我知道，打开本书的读者中，还有不少是关注老年心灵健康的朋友。
就请让我们一起来吧，尽我们的心力，帮老人们多营造一份心灵的幸福。
好，现在您尽可以凭兴致所至，从昀感兴趣的故事开始我们的心灵交流。
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