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芸芸众生，红尘修炼。
老中青都在各行其道、各修其道。
熵（shang）增是什么？物理学和热力学中的一个概念，指的是系统从有序向无序发展的过程。
红姐问了度娘，原来这个概念早在1947年就被薛定谔提出，并在生命体系中得到了体现。
人体就是一个化学反应库，生命的意义就在于具有抵抗熵增的能力，即具有熵减的能力。
生命体不断地由有序走向无序，最终不可逆地走向老化。
然而，我们并非束手无策，因为我们可以学会对抗熵增。
薛定谔在其着作《生命是什么》中指出：“人类生存的本质即是与熵增定律相抗衡，充满活力的人生依赖于负熵。”
要实现这一目标，必须付诸实践、体验和感悟。
然而，自律往往比慵懒更为艰辛，放弃也总比坚持来得容易，而堕落则远比进取容易得多。
从心理学角度来看，我们需要关注和调整的无非是脑海中的念头、情绪以及欲望等方面。
当你能够控制住内心纷繁复杂的思绪时，便踏上了通往负熵的道路。
相较于放纵，抑制其实是一种更为糟糕的方式。
借助放纵，人们可能会逐渐对所追逐之物产生厌倦；但凭借觉知，你将能一直清晰地认识到自己真正渴望的事物。
例如，有些人试图压抑性欲，却发现周围处处充斥着性的暗示；还有些人努力克制不想某个女性，可她的身影却在脑海中萦绕不去。
这种情况告诉我们，越是强行抑制某种想法或情感，它们反而越会变得强烈。
相反，如果我们选择接受并正视这些感受，或许就能更好地应对它们。
思维加速熵增的过程。
克制自己，让自己自律，做一个有规律有规矩的人。
具有意志力克制力的力量……在应对自己的欲望时，我们需要做到觉知。
纯粹的欲望本身并没有问题，它是我们生命的本质。
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