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柔软"
升级为"
柔韧"
。
"
你捏捏。
"
某天做完之后，陈昊趴在床上，赤裸着，拍了拍自己的臀部让姜岐检验成果，"
以前是不是纯软的？现在是不是弹了？我深蹲做了两百个——哦不，分组做的，五组四十个——你再摸摸大腿后侧，这里的肌肉线条有没有出来？"
姜岐的手从臀部滑到大腿后侧，掌心下的肌肉确实比一个月前更紧实了，但依然覆盖着一层柔软的脂肪，手指按下去的时候先陷入柔软再触碰到底层的弹性——这种矛盾的质感让触觉体验变得异常丰富。
"
还有这里——"
陈昊翻过身，拉着他的手按在自己的小腹上，"
核心。
你用力按，感受一下——我绷紧了哦——"
她的腹部肌肉在皮肤底下收缩绷紧，平坦的小腹变得硬实，两道浅浅的肌肉纹路在肚脐两侧浮现。
姜岐的手掌覆在上面，掌心的温度透过那层紧绷的皮肤传下去。
"
上次做骑乘的时候你说我三分钟就累得腰塌了——现在你试试？"
陈昊的眼睛亮起来，双手环上他的脖子，"
我保证不到十分钟不会塌——不对，十五分钟！
核心力量练出来了，腰不会酸了——岐仔你信不信？"
"
……现在？刚说着呢就——"
"
不然等什么时候？趁热打铁啊。
"
那一次骑乘，陈昊确实撑了将近十二分钟才开始出现腰部力竭的迹象。
她跨坐在姜岐的腰上，双手撑在他的腹肌上，腰部以稳定的节律前后摇摆，每一次坐到底的时候用训练过的核心肌群控制角度和深度——和以前完全依靠本能的颠簸不同，现在的每一下都带着某种经过计算的精确。
臀部的肌肉在起落之间收缩放松，紧致的臀肉拍在姜岐的大腿上发出清脆的声响，比以前"
软绵绵打上去"
的闷声更有冲击力。
"
怎么样？"
陈昊喘着气，额头的汗珠顺着鼻梁往下淌，滴在姜岐的胸口上，"
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