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红日高悬，火山一处山脚下，立着一根根圆木，圆木与圆木之间架着横梁，下面吊着一块块大石，如钟摆一样来回摇动。
王诚只穿着一件短裤，身上涂抹着一种红色汁液，已经凝固成胶。
他穿梭在圆木中，吊起来的大石不断撞击他的身体，那“砰砰砰”
地强力撞击声听上去都让人感觉到疼。
“筋，肉之力也；骨，肉之架也；皮，肉之面也。
常人筋肉不分，骨肉粘连，故力不可叠加。
武人练武便是要分筋、错骨、磨皮，使筋为筋，骨为骨，皮为皮，既为一体，又各为统帅，力方能一重接一重，源源不绝尔！”
张晓生坐在一边，道：“金身诀第一层练的就是筋骨皮，铜皮铁甲，则第一层练成！”
“若是换做平时，非一年半载难有所成。
这里有火山，又有灵药相助，老夫自信，十日之内必有所成。”
王诚龇牙咧嘴，被这么捶打，就算一块废铁也能被炼成钢。
五日后，王诚身上不再涂抹那些汁液，但仍旧红的跟烤熟了一样，他在圆木中不断被大石锤打，已经难以撼动他分毫。
张晓生点头道：“不错！
比老夫预想的进度要快的多！
再有几日，铜皮之境便能练成！”
他把王诚招呼过来，问道：“你知道老夫为何一定要你练金身诀？”
“为了变强！”
听到王诚这么回答，张晓生差点被噎死，这算什么狗屁答案？
他问：“你知道习武之人什么最强？”
杨四接过话，道：“剑！
当然是剑！”
张晓生摇头，对这个答案他并不满意。
“是人！”
王诚道，对于这个答案他是经过深思熟虑的。
张晓生满意地点了点头，道：“刀枪剑戟，十八般兵器，用的是人；指掌拳腿，用的也是人；力量、速度，用的还是人！”
他叮嘱王诚：“所以，不要拘泥于一兵一器，一招一式，只要你最强，你用什么都是最强！”
王诚恍然，原来他让自己练金身诀就是为了让自己身体变的无懈可击。
这是一种形而上的武学思想！
“老头子，那我呢？我应该练什么？”
杨四指着自己道。
“你？哼！”
张晓生摇头。
杨四委屈道：“老头子，你不能这么偏心，我才是你徒弟好吧？”
张晓生指点道：“速度！
你灵活轻便，当以速度为先。
老夫前日传给你的身法，继续练，把它练好，这天下你大可去的！”
“老头子，我……我想跟你学剑！”
杨四搓着手小声说道。
铁剑无敌张晓生，当年一把铁剑打遍天下未逢敌手，其剑法之高超自是无需多言。
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