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但凡事过犹不及，阳气太盛，也会导致心神不宁，坐立不安，此时便是阳盛阴衰的征兆。
我们平时看到的有些人动不动就上火或者脾气暴躁，
甚至面部经常起小豆豆，便是阳气过剩需要用阴气来进行调和。
这便是阴阳家说的阴阳交泰，不过现在人都以为是那种男女**，其实则不然，
阴阳交泰是指用如果阳气太盛，需要用阴性的东西来平衡体内的内分泌，
比如脸上的长痘，医生就会叮嘱吃些清淡的食物，来调解内分泌进行消痘。
“那阳气的意思，我可不可以这么理解，
阳气其实就是人体的内分泌，
分泌太盛则表现急躁难耐，
分泌太弱则是萎靡不振。”
秦芳芳摸着下巴，谨慎的问道。
“这只是阳气的简单理解。
阳气的复杂理解便是人体的健康平衡指标：精气神。
一般而言，真正的阳气过剩很少，
大部分都是暂时性的，包括那些长痘痘的也会随着年龄的增长慢慢消散。
所以，接下来就是我们要说的重点，如何补充阳气。”
林北看看时间，不想多做解释。
补充阳气，最好的是天地自然阳气补充，
其次是食物补充，通过五谷杂粮的补充，
最下等的便是各种药物补充。
首先第一点，通过天地自然阳气的补充，很多人认为阳气在外界几乎没有。
这是一种谬论，
阳气在大自然界中到处都是，不然草木万物还有鸟兽如何生存？
利用天地阳气补充自身，有点像是道家传扬的引天地正气入体的意味。
主要有两种，
一是早晨八点半开始，太阳初升，光线温暖，这时候把背部露出来对着太阳，一直可以到十点左右。
一个半小时的太阳补充阳气时间，为什么是这个时间段呢？
因为这个时间段是大地阳气升腾的时候，正好可以顺势而为，补充自己的阳气。
而且在这个时候补充阳气，比吃人参都要管用多。
康熙和乾隆皇帝为什么能活那么久？
因为他们非常重视这个时间段的阳气补充。
甚至称这个时间为“补龙气”
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