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意味着前功尽弃！”
叶楚奕忽然又飘来酸溜溜的两句话。
叶辰宁再次剜了他一眼。
盛甜甜像是被叶卿狂三两句话顿时点醒：“女侠我知道错了！
以后无论如何，我一定自律坚持！
我这就去换衣服，然后热身跑步！
把今天的训练全部加倍补回来。”
“我也是！”
陆轻轻也立马跟上。
叶辰宁也追了上去。
三人换好衣服热完身便去跑步了，叶卿狂扫了扫几个男人，金启晟依旧是最卖力的那一个。
这几天，他的变化太大了。
已经可以轻易扛起两个叶楚奕的重量，还能和她简单过的柔弱少年了。
还有叶楚清，也是格外认真，因为底子好，比金启晟还要高出一层。
而叶铭宗，因为身体素质是最好的，本靠自己的实力就能和她过上几招，眼下打一轮都不成问题。
而叶楚奕叶楚瑜，两人虽然吊儿郎当嬉皮笑脸的，但盖不住俩货聪明，学的也极快，总能用最短的时间领悟别人要花好长时间都领悟不到的东西。
叶铭昊虽然手受了伤，但却也格外认真。
因为他知道，他会代表叶家，第一个闯去帝京。
尽管有他的蛇宝贝们，但…
他不希望自己给叶家丢脸。
所以，叶卿狂也格外多教了他几分。
叶辰宁虽然缺席了今天的训练，但叶卿狂知道他没什么太大问题。
毕竟和她同胞出生，基因在那里，智商在那里。
学的最慢的是盛甜甜和陆轻轻，但很明显，她们的灵敏度，速度，力气，都已提升两个档次。
只要努力，坚持，进步和改变总会在不经意间悄然出现。
只是或早或晚而已。
眼下火锅突击队的实力，已经绝对碾压一般的部队士兵。
叶卿狂从来不走蛮力，走的是技巧。
她教给他们的，也同样如此。
盛甜甜她们跑完步回来，千珩也刚好过来了。
他是来向大家告辞的。
盛甜甜眼中流露不舍：“千珩…你还会再来锦城吗？我们还有机会再见面吗？”
千珩微微一笑：“会的。”
“那就好。”
盛甜甜咧嘴笑笑。
“那你路上注意安全啊…有空常跟我们联系。”
陆轻轻晃晃手机，也是一脸不舍。
叶辰宁白了她一眼，还联系…回头就偷她手机把千珩微信给删了！
删了！
！
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