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用腹部！
用你的核心去呼吸！”
“用鼻子，缓慢而深长地吸气，然后，用嘴巴，更缓慢地吐气！”
“吐气的同时，收紧你的核心，把所有废气都压榨出去！
这才是正確的呼吸！
它能最大限度地为你的肌肉供氧，也能让你在极限状態下保持冷静！”
“关於呼吸，我已经说了不止一遍了，我不想再浪费口舌了，你好好注意这一点！”
明道立刻照做。
出错是常有的，毕竟习惯就是习惯，强行纠正，的確困难。
但当他第一次成功地完成了一次完整的腹式呼吸时，一股前所未有的奇妙感觉传遍全身。
仿佛有一股清泉，注入了他那即將燃烧殆尽的肌肉之中，酸痛感竟奇蹟般地缓解了一丝。
而他那因为缺氧而开始有些模糊的意识，也重新变得清明起来。
原来如此……
连呼吸，都有著如此深奥的学问。
强武看著明道仅仅尝试了两次，就迅速掌握了腹式呼吸的要领，他已经无话可说了。
这傢伙的学习能力……也太恐怖了！
“吃多嚼不烂。”
强武找了个藉口，提前结束了站桩训练。
“今天就先到这里。
体態纠正不是一朝一夕的事，你接下来的每一天，只要是站著，都要刻意保持这种感觉。”
明道缓缓地直起身，双腿传来的剧痛让他一个踉蹌，险些摔倒。
他扶住墙壁，大口地喘息著，浑身上下，像是刚从水里捞出来一样。
仅仅是半个多小时的站桩，比他之前跟那头岩甲猪死斗一场还要累。
但这是一种完全不同的累。
那是一种身体被彻底掏空，却又感觉有什么新的东西正在生根发芽的、充满希望的疲惫。
“別急著休息。”
强武的声音再次响起，不给他任何喘息的机会。
“接下来，是理念。”
……
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