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她再怎么“正常饮食”
，也不会容忍自己有一个“中等身材”
。
这也就是为什么今天的女人比以往任何时候都苛求自己的身体——因为社会审美标准的变化，要求女人不断地调整自己的身材，而女人已经快到难以忍受的地步了。
事实上，那些接受测试的澳大利亚人看到骨感模特的人体画像时可能会这样想：“噢！
又是一些神经质小姐！
她们不懂得享受一顿美味的晚餐，只知道吃一些沙拉充饥。
没劲！”
男人是懒惰的，他们更愿与“低生活成本”
的女人生活在一起，这样他们感到更加幸福，因为这样的女人对自己隆起的腹部不会过分挑剔。
有人说，男人爱女人的自然本色。
而只有当女人也学会爱自己的自然本色时，她们的思想才会有突破性的变化。
否则，只想做毫无内在思想的花瓶，一味追求病态的骨感身材，反倒会严重危害自己身心健康，使男人厌恶，只会在竞争中被淘汰掉。
女人保持身材有秘招：
1.做家务每天利用清理房间的时间健身，最有效的就是擦地。
2.原地跑在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。
3.上楼梯每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。
4.步行饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量消耗很快，若在饭后2～3小时再步行一次，效果更佳。
你可充分利用这段时间遛遛小狗，放松自己，呼吸多些室外的空气。
当然如果你是在车水马龙的马路旁边还是放弃这个想法好了。
5.跳舞轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。
6.跳绳只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。
但是只有坚持4分钟以上才会有效。
7.喝水众多的减肥法中，正确的喝水是最简易无负担的。
这里喝的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。
每天至少喝2升水，起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢饮入为佳。
但饮水量不宜过多，否则会造成多余的水分在体内淤积，成为身体负担，变成寒体质。
8.早餐女性迷人的气质还决定于她光鲜亮丽、神采奕奕的精神状态，其要点是“注意早餐营养”
。
由于早晨是新陈代谢机能开启的时刻，如果忽略了营养的重要性，不仅会影响一天的工作，而且长期下来，更可能使身体虚弱、精神状态欠佳。
9.沐浴瘦身
清酒泡澡恭藤静香的美体秘方。
500ml清酒混入半缸热水中，擦拭胸部、手臂及肩颈处约半个钟头，出汗即可。
5分钟后，同样的方法擦拭腰部及双腿。
功效：促进血液循环，加速体内新陈代谢，亦深层清洁毛孔内污垢，令肌肤润滑有光泽。
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