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都说头发是女人的第二张脸，所以，对待头发要像对待自己的肌肤一样，去呵护和关爱。
给予头发足够的营养，以便让它散发骄人的魅力。
头发能彰显女人的魅力。
一头飘逸的长发本身就让人羡慕，更让人羡慕的是柔顺的长发映衬出来的女人的文雅气质，也最能撩拨男人的心弦。
不用介绍，健康的头发当然应该乌黑光亮、润泽、柔软顺滑、发根疏密分布均匀、有弹性、生长快速。
你的秀发还好吗？经过无数次的烫、染、吹，它还像以前那样顺滑光泽，充满弹性吗？
抑或是早已干枯分叉，看起来像一堆草？
怎样能拥有一头秀美的头发呢？怎样才可以长发飘飘呢？
饮食养护头发
头发生长需要营养素，如蛋白质、脂肪、氨基酸及微量元素锌、铁、钙等。
鱼肉、蛋、乳等含有丰富的碘；动物肝、牛肉、牡蛎、花生、马铃薯、萝卜、粗面粉含有丰富的铁；乳类、鱼类、虾皮含有丰富的钙。
常吃这些食物，可使头发光泽柔润而富有弹性。
另外，芝麻、骨头汤都对头发很有好处。
洗头的正确方法
正确的洗发方法是头发健美的重要环节，不能把洗头看成是一件十分简单的事而不予重视。
洗头前先按摩头发，接着将头发梳理通顺，以免洗时脱落。
水温在30℃~38℃为宜，先将头发全部浸湿，再将适量洗发剂均匀涂在发上。
用指尖轻揉头发，用指甲均匀地搔抓，然后用手指梳理发丝，让污垢溢出。
用清水冲净头发，用干毛巾擦去水分并自然晾干。
洗后，擦些有保护作用的发乳或发油滋润头发。
头发泛黄无光泽怎么办
防止头发枯黄要避免日晒和烫发。
不少人认为，头发泛黄是天生的，不可改变。
其实，只要摄取适当营养，避免过度日晒及烫发、染发，头发色泽仍可改善。
阳光中的紫外线会破坏存在于头发中的黑色素，而使头发褪色，变得枯黄、无光泽，强碱性的烫发剂也会破坏头发的组织腱，致使头发变色。
所以，防止头发泛黄的关键在于避免过多日晒和烫发。
头发发涩、干燥怎么办
当头发失去必需的油润，缠结成团，粗糙僵硬，说明你已经让头发经历了过多的日晒和不当的保养方式。
不少人头发发干，错误地采取减少洗发次数的办法，结果头油集结，堵塞毛囊中的皮脂腺，造成反效果。
其实，只有调整饮食习惯，并使用含复合维他命配方，能解决头发脆弱干涩问题的洗护发产品，坚持每次洗头后使用合适的护发素，才能够很好地抵抗干燥为头发带来的伤害。
另外，提高头发的保温度也能防止干燥，可使用含有氨基酸保温剂的洗发精、护发素。
但是，过量的护发产品会给头发造成负担。
要抹的话，最好只抹在头发表层。
还有，不要经常使用吹风机，也不要在洗完头发后用力擦干，这样做同使用吹风机的后果是一样的。
头发干裂开叉怎么办
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