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第四跑道上有人安放了一副起跑器。
测评之后，利教练给她们布置了第一天的训练计划，安排助理教练带着她们训练。
先是慢跑10公里，中途可以喝水，但不能停下，跑完后可以休息20分钟，然后练习其他训练项目，立定跳、单腿跳、双腿跳、跨栏跳，快速后蹬跑、快速跨步跑、快速单步跑，小步跑，高抬腿，等等。
测量运动员身体指标是一大早就做了，需要空腹抽血，测量了心肺功能、四肢长度、肺活量、血压、血糖，步幅步距、摆臂幅度和速度，有些测试她上次来的时候做过了，但还有一些是从没做过的。
田薇薇在所有径赛运动员里年龄最小，声音脆甜，见人就喊“哥”
、“姐”
，很快就跟同屋的女孩子们混熟了。
何翠一边跑一边还有力气说话，“薇薇，你跑的挺快啊，看来你明年就能达标了。”
少年运动员们说的“达标”
统一指的是国家二级运动员达标线。
“是吧？周老师也说我明年肯定能达标。”
“你明年参赛吗？”
“不知道，可能吧。”
“你也参加吧，不然多没劲！”
助理教练嚷嚷起来：“还说话！
我看你们太轻松了！
跑快一点！
跑起来跑起来！”
第一天只是个摸底，对速度其实没有什么硬性要求。
下午六点，田亮来接女儿，居然没接到。
“爸，利教练说晚上7点还要给我们开会，大概得开到8、9点吧。”
“没事没事，你的训练重要。
我等你。”
“要不你先回去，八点半再来接我。”
“行。”
田薇薇上了楼。
“是你爸爸吗？”
米莉问。
“对，他来接我回家。”
“你晚上不在宿舍住，我能让我老乡来住吗？”
谭小琴马上凑过来问。
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