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应对危机和处理问题的能力；
自我反思能力；
分析研究能力；
看清事物脉络、逻辑性、联想能力、发现宏观联系和微观细节；
好奇心、学习力、耐心、毅力；
坚韧内心和生命力。
高度敏感者常有的弱点或限制：
如果有旁观者、竞争者，或者在有时间限制、要接受他人评估的情况下，往往无法把自己的能力正常发挥出来；
处于过激状态时无法深入处理信息，表现得反应慢半拍；
容易被情绪左右、在受到过度刺激时会导致攻击性；
孤独感；
社交压力或焦虑；
非常容易被睡眠不足、寒冷、饥饿、身体不适等影响状态；
比一般人更加小心谨慎，所以各种动作技巧学得比较慢。
就如伊莱恩·阿伦所言，高度敏感性是一个类别，而不是一个维度。
就大多数人而言，你要么是，要么不是。
如果想确定自己究竟是不是高度敏感者，可以搜索关键词做相关测试。
有三本书可以找来看看：伊莱恩·阿伦的《天生敏感》、卡特琳·佐斯特的《高度敏感的力量》和伊尔斯·桑德的《高敏感是种天赋》
相关心理学研究者将高度敏感特质总结为does四种特征，即：信息处理的深度、容易快速受到过度刺激、感情易受触动、感受到常人感知不到的非常微小的刺激。
高度敏感特质也受后天环境和经历影响很大。
人的敏感性可能会在某一个创伤的影响下得到增强，环境也有可能促使这种敏感特质减弱。
希望每一个人都能够了解自己，接纳自己，更好地生活。
……
很多高度敏感者并不是不懂人情世故，也会逢场作戏，只不过非常不愿意这么做。
比如约好的三个人吃饭，有人带了两个陌生人来赴宴。
就餐时蒲素也会处理的很好，但内心十分恼火。
以后那人再提聚会，他是无论怎么样也不会参加了。
年轻时遇到的大哥就经常这样。
明明几个熟悉的人吃饭，吃到后面人越来越多，不少都是陌生人。
他那时就很不舒服，但是年轻，还没学会思考，不能总结出自己的感受加以分析。
很多人都会说，人多热闹。
但蒲素不会。
吃饭是一个在他看来很私密很亲近的一个活动，这应该是个很放松的过程，和陌生人在一起有什么意思？朋友的朋友，或许以后也会成为朋友，起码那时候还不是。
年轻时稀里糊涂碰到很多这样的场景，自己也就忍了。
但如果你是这样的人，早晚会明白过来，并且迟早会主动选择让自己舒服的方式活着。
这也不是拒绝社交，和有趣的人交谈接触，那种有价值的社交完全不会排斥。
但是那些吃吃喝喝，吹牛打屁的聚会则是能免则免，包括亲戚之间的聚会。
除了不得不参加的场合，他是不会去的。
为此他和梅芳说过几次，：“我都快50的人了，你家那些事，就不能不每次都要我和你一起参加？”
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