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第十九章 常规赛得征程 nba的体能考验(第3页)

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沈示白第一次感受到了82场常规赛的残酷。

不是某一场的强度,是累积——上一场跑三十多分钟,下飞机睡四个小时,又要跑三十多分钟。

无球跑动不比持球单打,每一个空位都是用比別人多跑两步换来的,全场跑动量比持球球员高出將近30%。

他的跑位效率开始下滑,第一次绕掩护被跟上了,第二次反跑被预判了。

前三节沈示白只拿到6分,三分4投1中。

第四节,泰伦·卢把他叫到一边。

“你的腿是不是跑不动了?”

“能跑。”

沈示白喘著粗气回答。

“那就別跑那么快,你以为无球跑动是靠速度?错了,是靠节奏。”

“快慢快慢,让防守者猜不到你下一步是快是慢,你前三节一直全速跑,防守者適应了,你的体能也耗光了。”

“试著变节奏,先慢跑,然后突然加速。”

沈示白回到场上。

他开始按泰伦·卢说的做——先慢跑到篮下,让防守者放鬆警惕,然后突然借掩护加速弹出底角。

第一次,甩开了一整个身位。

轻鬆投篮命中!

第二次,沈示白在弧顶附近假装要球,防守者贴身,他忽然反跑沿底线切入,接勒布朗的传球上篮得分。

第四节沈示白拿了9分甚至要高於前三节加一起的得分,全场15分。

背靠背第二场,骑士贏了十二分。

但比得分更重要的是他学会了一个顛扑不破的真理。

在82场的漫长赛季里,光靠体能和速度是跑不完全程的,必须学会用节奏变化去省力。

………..

回到克利夫兰的当天晚上,沈示白躺在床上,打开系统面板。

主线任务“站稳脚跟”

的进度条在黑暗中浮现:

【单场得分20+:已达成——首秀21分】

【单场命中6记以上三分:已达成——首秀7记】

【连续十场出场时间超过20分钟:当前进度710】

7场。

还差3场。

下一场:多伦多猛龙。

洛瑞和德罗赞。

再下一场:华盛顿奇才。

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