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“你看此掌，全力出击，却暗含悔意，留力迴旋，方是正道。
若一味刚猛，有去无回，便是未得精髓。”
他又演练“见龙在田”
、“或跃在渊”
等掌法，每一掌皆气象宏大，劲力变化微妙。
“掌法虽分十八式，但运用之妙，存乎一心。
临敌之际，需审时度势，或刚或柔，或实或虚，绝不可拘泥成法。”
沈清砚如饥似渴地吸收著。
他有《先天九阳玄真功》这等至阳至纯的內功根基，本身真气雄浑无比，修炼降龙掌可谓得天独厚。
往往洪七公讲解一遍心法，演示一遍招式，他稍加揣摩，便能依样打出，虽然火候远远不及，但那股纯阳浩大的掌意，已能初显端倪。
尤其在劲力控制、刚柔转化等关键处，他结合自身对內力精微的掌控，常常能举一反三，提出一些连洪七公都觉新奇的见解。
两人亦如约交流了《先天纯阳功》的心法。
洪七公听沈清砚阐述其中“炼精化气，炼气化神，返本还源，先天一气”
的奥妙，以及如何温养壮大体內先天纯阳之气，並以此气御使万法、疗伤续命的种种设想，亦是惊嘆不已。
直言此功立意高远，潜力无穷，对他修炼降龙掌乃至自身武学都有所启发。
三天时间，转眼即逝。
第四日清晨，朝阳初升，为华山绝顶镀上一层金辉。
平台之上，洪七公与沈清砚相对而立。
洪七公手中拿著竹棒，沈清砚则持著那根已摩挲得光滑的枯枝。
“沈小子，三天已到。”
洪七公脸上已无醉意，神色平静。
“让老叫花看看，你这三天，到底学了多少真东西。”
沈清砚深吸一口气，执枝行礼。
“请七公考校。”
下一刻，碧影与枯影同时闪动！
没有惊天动地的对轰，两人竟是以“打狗棒法”
相斗！
只见场中棒影交错，风声颯然。
沈清砚手中枯枝虽不及竹棒灵动，但他將三天所学发挥得淋漓尽致，绊、劈、缠、戳……诸般诀要信手拈来，虽变化不及洪七公老辣迅疾，但守得严密，偶有反击，亦能直指洪七公招式转换间的细微空隙，逼得洪七公也不得不稍稍认真对待。
斗得数十招，洪七公忽地哈哈一笑，竹棒一收。
“棒法到此为止！
换掌法！”
话音落，他弃棒用掌，一招“突如其来”
，掌影如电，直拍沈清砚胸口，竟已用上了三四成功力！
沈清砚不慌不忙，沉腰坐马，吐气开声，右掌划弧迎上，正是“见龙在田”
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