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丹田里的那点空缺，只要按部就班地吃喝拉撒，再加上呼吸法辅助，顶多半个月就能自动填满。
这种生物能充电方式，慢是慢了点，但胜在可再生，且成本低廉。
“咕嘟——”
方诚端起不锈钢桶，仰起脖子，将剩下的一点汤底连同沉底的肉渣一饮而尽。
足足10升，够一家七口人吃的食物分量，就这样被他在短短十几分钟内解决干净。
此刻，胃袋里像是有个火炉在燃烧。
那是强大的消化系统正在全功率运作，将食物迅速转化为精纯的热流，输送到四肢百骸。
这种饱腹的充实感，实在让人迷醉。
方诚随手将空桶扔进水槽，发出“哐当”
一声脆响。
然后拿起餐巾纸，将嘴角擦干净，转身走出厨房，踱步到客厅中央。
此时，落地窗外的天空呈现出一种冷冽的青灰色。
放眼望去，远处的海岸线晕开了一抹鱼肚白。
海面上隐约有一艘早起的渔船，正缓缓驶离港口。
天已经开始变亮了。
方诚赤着脚，在客厅随意地扭动了几下脖子，发出“咔吧咔吧”
的脆响。
随后舒展双臂，做了两个扩胸动作，背部肌肉群随之起伏，如同一张拉开的硬弓。
吃饱喝足，身体状态已然调整至巅峰。
接下来，才是今天的重头戏。
方诚抬起头，目光锁定在天花板横梁下那根磨得锃亮的单杠上。
他走到单杠前，深吸一口气，气流在胸腔内回荡。
接着双膝微屈，大腿肌肉紧绷。
随后，整个人如同一只矫健的灵猿骤然跃起。
“啪。”
双手稳稳扣住横杆，指节如铁钳般死死锁紧。
方诚眼神一凝，眼底的散漫瞬间消失，取而代之的是如岩石般坚定的执着。
“继续开练！”
随着意念微动，特殊的“训练模式”
瞬间开启。
方诚并没有急着拉起身体，而是腰腹核心骤然收紧，控制着节奏，开始缓慢上拉。
一秒、两秒、三秒。
“咯吱——”
一种只有他自己能听到的恐怖声响在体内炸开。
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