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男人良好的习惯是风度美的条件。
保持站、坐、走优美的姿势和良好的生活习惯是必要的。
人们通常认为，只要有美的相貌就具备美的形象，殊不知，这种美是不完全的。
从审美角度看：“在美方面，相貌美高于色泽美。
而文雅合适的动作美又高于相貌的美。”
一个男人长得再帅气，如果动作粗鲁，他的漂亮也会黯然失色。
在日常生活中，我们经常可以看到一些男人的不良习惯，如屁股坐在椅子上，脚却蹬在桌子上，走起路来没精打采，随地吐痰等等，极不雅观，更谈不上什么风度了。
男人要想具有优美的风度，就要下工夫培养自己各方面的良好习惯。
言谈举止、动静坐行都要符合规范。
如，走路要昂首挺胸，步履轻捷，体态端庄，欣然而来，飘然而去，给人留下健康向上的风度美的印象。
在培养风度的过程中，锻炼身体，注重体形的健美，也是很重要的。
内心世界与外部神态的有机统一，才能构成一个男人真正独特的风度。
风度是一种内在气质的天然流露。
言为心声，行为神使。
难以想象一个心灵龌龊的男人会有优美的风度。
精神面貌直接影响到人的外观表现。
所以，单一的外形体态是决定不了风度美的。
只有具有美德，风度美才有价值。
所以我们应该知道美好的风度，靠盲目模仿是不行的。
中年男人留长发，叼烟卷，装出一副潇洒样子给别人看，矫揉造作，反而弄巧成拙，显得轻浮粗俗，更没什么风度可言。
只有从提高自身素质，养成各种良好习惯开始，男人优雅的风度才会慢慢养成。
（3）男人需要不断学习
中年男人要使自己的气质高贵，首先必须掌握渊博的知识；而要拥有渊博的知识，就需要通过长期努力的学习。
如果说最初的学习是生存的一种需要，那么男人的学习则是发展的动力。
在现代社会里，学习已成为人生的伴侣，成为提高人们思想境界和生活质量的必由之路。
凡是善于学习、自觉学习的男人，往往因有知识有才华，气质显得高贵；而那些不愿学习，不善于学习的男人，则因他们的无知而毫无气质可言。
如今，学习能力已成为衡量现代男人的标志之一，学习不仅是学生的事，而且已成为当代每一个的男人求生存求发展的重要途径。
培根说过“知识就是力量”
，但知识本身并不能成为力量，所以男人只有灵活地掌握知识的实际运用，使知识内化为主体素质，内化为主体的学识和能力，才能显示出无穷的力量，高贵的气质和人格的力量才能体现出来。
尽管风度和魅力不能取代性格和能力，但却是一支高附加值的金箭，它会让你更加自信，也会使别人对你投注更多的注意力。
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