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因过度焦虑而郁闷的我们(第3页)

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而男主人则是双臂交叉胸前,一声不吭地静坐着,好像在说“我不管你怎么想,反正我才不会扔东西呢,东西又不是随随便便就能扔掉的”

面对这种场景,我反而不会做任何“整理指导”

,那我做什么呢?

就是不说话、倾听。

对于无法放手杂物的各种理由,都只是随声附和一下。

在这种谈话进行了几个小时之后,我开口说:

“如果是想留下的,咱们不扔掉也没关系。”

结果,千惠女士突然拿起手边十几副团扇,说“这个不需要吧”

,然后起身开始收拾东西了。

她把塑料制的团扇通通扔掉,仅留了三副竹子制的好团扇。

接着,男主人又拿出垃圾袋开始收拾自己的钓鱼器具。

就这样,夫妇二人连续收拾了两天。

厨房的餐架上叠放着大量的千惠女士用于储藏自烹料理的容器。

我断定“她会很难放手这些东西”

,所以也没有过多地提这些容器的事情,只是稍微提醒她“有可能会掉下来,比较危险”

当我10天后再去拜访千惠夫妇时,发现原先堆成小山一样的瓶瓶罐罐居然减少了一半。

这个变化是在意料之外,我情不自禁地为她感到高兴:“千惠女士,太厉害了!”

我完全没有做过什么整理家务的指导,那为什么千惠夫妇的家能获得如此大的整理效果呢?一开始,对我这个“反派”

,夫妇俩还有很大的排斥心。

随着交流的深入,他们逐渐打开心扉,意识到自己说的某些话其实是在为自己找借口。

这,就是千惠夫妇的转折点。

断舍离讲求的就是这种内部的自觉自省的意识,而不是外部打着“正论”

旗号的训诫。

因为,真正的“正确答案”

本来就在自己心里。

另外一个要点是,就像我赞赏那位放手很多自己喜爱的瓶瓶罐罐的A女士一样,当自己尝试实践“断舍离”

后,要大力地犒劳自己、奖赏自己。

有意识地去除自责的情绪,坦然地倾听内心的声音——“原来真的不能像从前一样”

“我想改变”

等这些声音会渐渐地转换为一种内驱力,让我们自觉地将实践进行下去。

这种良性循环会让断舍离的实践进展得更快、更深入。

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