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训练开始了。
首先是基础体能——跑步、跳绳、负重深蹲、引体向上...每一项都做到力竭。
汗水很快浸透了训练服，在地板上晕开深色的水渍。
赵寒月的呼吸变得粗重，但她的眼神始终专注。
然后是技术训练。
乔恩德亲自当陪练，模拟各种实战场景。
拳法、腿法、摔法、地面技...每一个动作都要反复练习，直到形成肌肉记忆。
有时候一个动作要练上百遍，赵寒月的手臂和腿上很快出现了淤青。
“再来！”
乔恩德的声音像鞭子一样抽打着她，“左勾拳接低扫！
速度要快！”
赵寒月咬牙继续。
汗水流进眼睛，带来刺痛，但她顾不上擦。
她的脑海里只有一个念头——变强，变得更强。
午休时间，乔恩德准备了专门的营养餐。
高蛋白、低碳水，严格控制热量摄入。
赵寒月几乎是用灌的方式把那些寡淡的食物吃下去，她知道，这是训练的一部分。
下午是实战对抗。
乔恩德找来了几个经验丰富的陪练，轮流和赵寒月打实战。
虽然戴着护具，但拳脚到肉的感觉依然真实。
有几次，赵寒月被打倒在地，眼前发黑，但她总是第一时间爬起来，抹掉嘴角的血丝，说：“继续。”
“够了。”
有一次，乔恩德叫了停，走到她面前，“你的意志力我依旧很欣赏，但训练要讲科学。
今天到此为止，明天继续。”
晚上回到家，赵寒月几乎连洗澡的力气都没有。
她瘫倒在沙发上，浑身的肌肉都在尖叫。
林温涵推着轮椅过来，看着她疲惫的样子，又心疼又无奈。
“起来，先去洗澡。”
林温涵说，“一身汗味。”
赵寒月勉强爬起来，摇摇晃晃地走向浴室。
洗完澡出来，她直接倒在床上，几乎瞬间就睡过去了。
林温涵看着她的睡颜，轻轻叹了口气。
她费了好大力气，才把赵寒月挪到床的正中央，盖好被子。
做完这一切，她自己也累得够呛。
“让我一个‘残疾人’拖你，你也不嫌丢人。”
她轻声抱怨，但嘴角却带着笑意，“减减肥。”
第二天早上，赵寒月醒来时，发现自己规规矩矩地躺在床中央，被子盖得好好的。
她转头，看到林温涵已经醒了，正靠在床头看书。
“昨晚是你把我挪过来的？”
赵寒月问。
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